Home / Blog
Maj
17
2016

3 x podium!!! OLSZTYN 2016

Powrót
|Komentarze: 0

Jeden weekendowy start już opisaliśmy tutaj, a teraz pora na Olsztyn.

W Olsztynie było nas ciut więcej. Było bardzo wesoło, a to sprzyja rozluźnieniu spinki przedstartowej. Znowu byli debiutanci i zaliczyliśmy pudło, a nawet 3 razy!

Olsztyn drugi rok z rzędu przywitał Nas wiatrem, który chyba najbardziej przeszkadzał o dziwo nie na rowerze tylko w wodzie. Takie przynajmniej są wrażenia po zawodach. Została delikatnie zmodyfikowana trasa zawodów (na plus): przeniesiona strefa zmian, nawrotka na rowerze i dobieg do mety.

Przy okazji zawodów mieliśmy małą wewnętrzną rywalizację… Dotyk Orientu ufundował dowolny godzinny masaż dla najszybciej uwijającej się osoby w strefie zmian, czyli T1 + T2. Kto to był pierwszy? Inga? Wygrana, wygraną… Najszybsi sprinterzy na zawodach spędzili w strefie 3min z małym kawałkiem. U Nas najlepszy czas to 4min, a najwolniejszy prawie 9 min. Prawdą jest, że było dużo biegania w strefach. Dla porównania: urwać  2 minuty na biegu na 10km to każdy kilometr o 12 sek szybciej… albo zamiast pobiec 50 min, pobiec 48 min. 2 min w strefie to pestka, bo łatwo te dodatkowe 2 min spędzić w strefie ale też łatwo nauczyć się zagęszczać ruchy i wylecieć ze strefy przed rywalami, aby finalnie na mecie zaliczyć lepszy czas. Jeżeli ktoś myśli o miejscach na podium to powinien sobie wziąć do serca również zmiany.

Podsumowując Nasze wyczyny:

Lis Łukasz, 3mc open, 1 mc w kat.
Mazurek Marcin, 3mc w kat.
Cwalina Inga, 3mc w kat.

Wszyscy zaliczyli udany pierwszoroczny start więc GRATULACJE ogromne!!!

Filik z zadowów: TRICLUB Elemental Tri Series Olsztyn 2016

wyniki olsztyn

IMG_20160515_171400244 IMG_20160515_170527717

IMG_20160515_171625434

13226812_10209582736671375_3224912990936439923_n 13239010_10209577756066863_6082037207287627835_n IMG_20160515_111502226 IMG_20160515_111733477 


© 2014 Copyright TRI Club | Projekt i realizacja:

Powrót
LUBLIN
WARSZAWA
Zapisz się

x

Wybierz miasto

Wybierz pakiet:

  • przydział do grupy treningowej
  • porady trenerskie przed, po i w trakcie treningów
  • przynależność klubowa i wszystkie wiażące się z tym profity
  • dwa treningi pływackie grupowe w tygodniu
  • przydział do grupy treningowej
  • porady trenerskie przed, po i w trakcie treningów
  • przynależność klubowa i wszystkie wiażące się z tym profity
  • dwa treningi pływackie grupowe w tygodniu
  • plan treningowy grupowy
  • jeden trening biegowy w tygodniu
  • kontrola realizacji treningów oraz monitoring postępów
  • przydział do grupy treningowej
  • porady trenerskie przed, po i w trakcie treningów
  • przynależność klubowa i wszystkie wiażące się z tym profity
  • cztery treningi pływackie grupowe w tygodniu
  • plan treningowy grupowy
  • jeden trening biegowy w tygodniu
  • kontrola realizacji treningów oraz monitoring postępów
  • indywidualny plan treningowy dostosowany do celów i możliwości zawodnika
  • stała kontrola realizacji treningów oraz monitoring postępów
  • porady i konsultacje trenerskie
  • modyfikacja i dostosowanie wcześniej ułożonego planu treningowego
  • przynależność klubowa i wszysktie wiążące się z tym profity
  • indywidualny plan treningowy dostosowany do celów i możliwości zawodnika
  • stała kontrola realizacji treningów oraz monitoring postępów
  • porady i konsultacje trenerskie
  • modyfikacja i dostosowanie wcześniej ułożonego planu treningowego
  • przynależność klubowa i wszysktie wiążące się z tym profity
  • możliwość uczestniczenia we wszystkich treningach grupowych
  • indywidualny plan treningowy dostosowany do celów i możliwości zawodnika
  • stała kontrola realizacji treningów oraz monitoring postępów
  • porady i konsultacje trenerskie
  • modyfikacja i dostosowanie wcześniej ułożonego planu treningowego
  • przynależność klubowa i wszysktie wiążące się z tym profity
  • możliwość uczestniczenia we wszystkich treningach grupowych
  • cztery treningi indywidualne w miesiącu
  • porady i konsultacje trenerskie bez ograniczeń
  • videoanaliza techniki ruchu
  • godzinny trening indywidualny dostosowany do potrzeb zawodnika lub konsultacje trenerskie
  • jeden trening zakładkowy w tygodniu
  • przydział do grupy treningowej
  • porady trenerskie przed, po i w trakcie treningów
  • zadania treningowe dostosowane do poziomu i dystansu  
cena:

Uzupełnij Dane:

Imię*
Nazwisko*
E-mail*
Telefon kontaktowy*
Masz pytanie? Napisz?
Udowodnij, ze nie jesteś botem. 2 + 2(słownie)?
Powrót
Wpisz wyszukiwane hasło i wciśnij Enter
x

Wyniki wyszukiwania: