Home / Blog
Cze
4
2018

Długi czerwcowy weekend - Rzeźniczek & Żelazny Triathlon & treningów kupa! :)

Powrót
|Komentarze: 0

TRICLUBowicze miniony długi weekend spędzili bardzo aktywnie! Większość poświęciła czas na solidne sesje treningowe. Dla części zawodników, którzy wyjeżdżają na zawody Ironman 70.3 Astana, były to ostatnie tak mocne treningi. Poza treningami udało się również odwiedzić dwie imprezy. Jedna trochę nietypowa dla klubu triathlonowego – FESTIWAL BIEGU RZEŹNIKA – oraz Żelazny Triathlon.

Rzeźniczek relacja:

2 czerwca 2018 roku na linii startu Rzeźniczka, czyli młodszego brata słynnego już Biegu Rzeźnika (80 km), pojawili się TRICLUBowicze. Tomasz Kowalczyk i Dawid Rutyna zadebiutowali w biegach górskich na 28-kilometrowej trasie Rzeźniczka. Trasa biegu prowadziła z Solinki (na miejsce zawodników dowoziła kolejka), przez szczyt na Okrągliku (1101 m), a następnie podziwiając widoki na Jaśle, Szczawniku oraz Małym Jaśle, zbiegało się bezpośrednio do Cisnej, gdzie zlokalizowana była meta całych zawodów. Pogoda była idealna, humory dopisywały, więc nie pozostało nic innego jak ukończyć ten bieg z uśmiechem i dobrym czasem. Chłopaki zmęczeni, ale szczęśliwi, dobiegli do mety. Tomek uzyskując czas 03:21:29 uplasował się na 81 miejscu, natomiast Dawid zajął 115 miejsce z czasem 03:28:18. Startowało aż 840 zawodników. Wspaniała impreza w pięknych polskich Bieszczadach zdecydowanie zachęciła do powrotu w przyszłym roku – może na innym dystansie ;)

Żelazny Triathlon relacja:

Zawody w Okunince nad Jeziorem Białym słyną z bardzo czystej wody, szybkiej trasy i super atmosfery! Jeżeli ktoś nie był, to warto się tam wybrać!
Trenerowi udało się już drugi raz wygrać te zawody. Dwa lata temu nie powiodła się obrona zwycięstwa przez kapcia na rowerze, więc pozostał niedosyt i chęć powrotu na włodawską ziemię. Tym razem start nie był planowany, trochę na ostatnią chwilę i z odrobiną szczęścia, bo pakiet był od największego rywala i zarazem przyjaciela Marcina Mazurka. Jak co roku nad Białe przyjeżdża silna młodzież, więc ściganie do linii mety jest gwarantowane. W tym roku na listach startowych pojawiły się również nazwiska zza wschodniej granicy – więc podwójnie ciekawie. Jedynie w prognozie wisiały burze. Burzy nie było, a deszcz obmył trochę trasę przed wyścigiem. Zawody w Okunince to sprint z draftingiem z dopuszczonymi rowerami czasowymi. Mając doświadczenie z poprzednich lat, wybrałem czasówkę i strategię ucieczki. O ile się uda, to ucieczka już na pływaniu lub na rowerze, jeśli wystarczy sił na bardzo mocny skok. Udało się wypracować przewagę już na pływaniu, więc nie pozostało nic innego jak ruszyć bardzo mocno początek części kolarskiej, aby nikt nie złapał się na koło. Do pierwszej nawrotki była minuta zapasu – cel osiągnięty ;).  Do końca części kolarskiej przewaga jeszcze trochę wzrosła. Pozwoliło to na bieg pod kontrolą :), szybki bieg pod kontrolą!


© 2014 Copyright TRI Club | Projekt i realizacja:

Powrót
LUBLIN
WARSZAWA
Zapisz się

x

Wybierz miasto

Wybierz pakiet:

  • przydział do grupy treningowej
  • porady trenerskie przed, po i w trakcie treningów
  • przynależność klubowa i wszystkie wiażące się z tym profity
  • dwa treningi pływackie grupowe w tygodniu
  • * pływanie na WUM – Trojdena 200zł (wejście na basen dodatkowo płatne, honorowane są karty sportowe)
  • przydział do grupy treningowej
  • porady trenerskie przed, po i w trakcie treningów
  • przynależność klubowa i wszystkie wiażące się z tym profity
  • dwa treningi pływackie grupowe w tygodniu
  • plan treningowy grupowy
  • jeden trening biegowy w tygodniu
  • kontrola realizacji treningów oraz monitoring postępów
  • * pakiet TRIATHLON z pływaniem na WUM – Trojdena 300zł (wejście na basen dodatkowo płatne, honorowane są karty sportowe)
  • przydział do grupy treningowej
  • porady trenerskie przed, po i w trakcie treningów
  • przynależność klubowa i wszystkie wiażące się z tym profity
  • cztery treningi pływackie grupowe w tygodniu
  • plan treningowy grupowy
  • jeden trening biegowy w tygodniu
  • kontrola realizacji treningów oraz monitoring postępów
  • indywidualny plan treningowy dostosowany do celów i możliwości zawodnika
  • stała kontrola realizacji treningów oraz monitoring postępów
  • porady i konsultacje trenerskie
  • modyfikacja i dostosowanie wcześniej ułożonego planu treningowego
  • przynależność klubowa i wszysktie wiążące się z tym profity
  • indywidualny plan treningowy dostosowany do celów i możliwości zawodnika
  • stała kontrola realizacji treningów oraz monitoring postępów
  • porady i konsultacje trenerskie
  • modyfikacja i dostosowanie wcześniej ułożonego planu treningowego
  • przynależność klubowa i wszysktie wiążące się z tym profity
  • możliwość uczestniczenia we wszystkich treningach grupowych
  • indywidualny plan treningowy dostosowany do celów i możliwości zawodnika
  • stała kontrola realizacji treningów oraz monitoring postępów
  • porady i konsultacje trenerskie
  • modyfikacja i dostosowanie wcześniej ułożonego planu treningowego
  • przynależność klubowa i wszysktie wiążące się z tym profity
  • możliwość uczestniczenia we wszystkich treningach grupowych
  • cztery treningi indywidualne w miesiącu
  • porady i konsultacje trenerskie bez ograniczeń
  • videoanaliza techniki ruchu
  • godzinny trening indywidualny dostosowany do potrzeb zawodnika lub konsultacje trenerskie
  • pojedynczy, wybrany trening grupowy z TRICLUBem
  • porady trenerskie przed, po i w trakcie treningu
  • zadanie treningowe dostosowane do poziomu zaawansowania
  • * cena jednego treningu poza pakietem  
cena:

Uzupełnij Dane:

Imię*
Nazwisko*
E-mail*
Telefon kontaktowy*
Masz pytanie? Napisz?
Udowodnij, ze nie jesteś botem. 2 + 2(słownie)?
Powrót
Wpisz wyszukiwane hasło i wciśnij Enter
x

Wyniki wyszukiwania: