Home / Blog
Cze
18
2018

70.3 Astana & Mistrzostwa Warszawy OW

Powrót
|Komentarze: 0

Kolejny intensywny weekend za nami! Czteroosobowa grupa zawodników reprezentowała TRICLUB na zawodach Ironman 70.3 w Astanie. W Warszawie natomiast wzięliśmy udział w zawodach pływackich – Otwarte Mistrzostwa Warszawy w pływaniu na wodach otwartych.

 

W sobotę w ramach TRICLUBowych zakładek wzięliśmy udział w zawodach open water na jeziorku Czerniakowskim. Wytyczona trasa pływacka, pomiar czasu, odpowiednie dystanse, możliwość pływania w piankach i rywalizacja. Żal było zmarnować taką okazję! Na rozgrzewkę można było wziąć udział w konkurencji 4 x 300 m, gdzie walka o zwycięstwo toczyła się dopiero na ostatnim odcinku. Ciekawa rywalizacja – kolejne odcinki były puszczane po coraz to krótszym czasie. Drugi odcinek startował po 7 min. i 30 sek. po starcie do pierwszego odcinka, kolejny po 6:30 i Ci, co zdążyli, to do ostatniego finałowego odcinka startowali po upływie 5:30. Aby wystartować w ostatnim odcinku, trzeba było przepłynąć dystans w tempie poniżej 1:40 / 100 i dobiec do linii startu oddalonej o ok. 200 m. Zwycięstwo w tej konkurencji odnieśli bardzo dobrzy pływacy specjalizujący się w pływaniu na dystansie 400 m. Kolejną konkurencją był dystans 1,5 km. Była oddzielna klasyfikacja dla pływaków (w strojach pływackich) i triathlonistów (w piankach). Idealny sposób, aby się sprawdzić w specyficznych warunkach startowych  z możliwością pójścia na maksa! Kolejną konkurencja były 3 km. Zdecydowanie dystans dla wytrawnych pływaków. Tutaj już można było płynąć wyłącznie w stroju pływackim. W tej konkurencji startowała Tatiana, która chciała złamać barierę godziny. Niestety będzie musiała z tym poczekać do kolejnych zawodów, ale wierzymy, że na pewno jest na to gotowa!

Pływackie wyniki:

Mistrzostwa Warszawy Open Water 3 km:
KORONA TATIANA, czas 01:06:24, miejsce 1 w kat. wiek.

Mistrzostwa Warszawy TRI 1,5 km:
LINDHOLM ANNA, czas 00:35:03, miejsce 1 w kat. wiek.

LIS ŁUKASZ , czas 00:19:59, miejsce 1 open
WOJDYŁA MICHAŁ , z czasem 00:26:58, miejsce 2 w kat. wiek.
KOWALCZYK TOMASZ , czas 00:27:25, miejsce 5 w kat. wiek.
JANKOWSKI DAMIAN, czas 00:30:07, miejsce 9 w kat. wiek.

Mistrzostwa Warszawy Open Water 1,5 km:
KOSECKI KONRAD, czas 00:35:19, miejsce 5 w kat. wiek.

Po zawodach oczywiście nie omieszkaliśmy dokończyć trening :)

IRONMAN 70.3 ASTANA:
W niedzielę o świcie polskiego czasu wystartowały zawody w Astanie. Profile i opisy poszczególnych odcinków trasy wydawały się bardzo przyjazne dla dobrych rezultatów. Pływanie było w rzece, więc trzeba było liczyć się z delikatnym prądem. Trasy kolarska i biegowa zdecydowanie płaskie, a strefy krótkie. Podczas odcinka kolarskiego jedynie wiatr dawał się we znaki. Cała czwórka uzyskała bardzo dobre czasy poszczególnych konkurencji, co zdecydowanie cieszy i napawa optymizmem przed kolejnymi startami w tym sezonie!

Wyniki Astana:


© 2014 Copyright TRI Club | Projekt i realizacja:

Powrót
LUBLIN
WARSZAWA
Zapisz się

x

Wybierz miasto

Wybierz pakiet:

  • przydział do grupy treningowej
  • porady trenerskie przed, po i w trakcie treningów
  • przynależność klubowa i wszystkie wiażące się z tym profity
  • dwa treningi pływackie grupowe w tygodniu
  • * pływanie na WUM – Trojdena 200zł (wejście na basen dodatkowo płatne, honorowane są karty sportowe)
  • przydział do grupy treningowej
  • porady trenerskie przed, po i w trakcie treningów
  • przynależność klubowa i wszystkie wiażące się z tym profity
  • dwa treningi pływackie grupowe w tygodniu
  • plan treningowy grupowy
  • jeden trening biegowy w tygodniu
  • kontrola realizacji treningów oraz monitoring postępów
  • * pakiet TRIATHLON z pływaniem na WUM – Trojdena 300zł (wejście na basen dodatkowo płatne, honorowane są karty sportowe)
  • przydział do grupy treningowej
  • porady trenerskie przed, po i w trakcie treningów
  • przynależność klubowa i wszystkie wiażące się z tym profity
  • cztery treningi pływackie grupowe w tygodniu
  • plan treningowy grupowy
  • jeden trening biegowy w tygodniu
  • kontrola realizacji treningów oraz monitoring postępów
  • indywidualny plan treningowy dostosowany do celów i możliwości zawodnika
  • stała kontrola realizacji treningów oraz monitoring postępów
  • porady i konsultacje trenerskie
  • modyfikacja i dostosowanie wcześniej ułożonego planu treningowego
  • przynależność klubowa i wszysktie wiążące się z tym profity
  • indywidualny plan treningowy dostosowany do celów i możliwości zawodnika
  • stała kontrola realizacji treningów oraz monitoring postępów
  • porady i konsultacje trenerskie
  • modyfikacja i dostosowanie wcześniej ułożonego planu treningowego
  • przynależność klubowa i wszysktie wiążące się z tym profity
  • możliwość uczestniczenia we wszystkich treningach grupowych
  • indywidualny plan treningowy dostosowany do celów i możliwości zawodnika
  • stała kontrola realizacji treningów oraz monitoring postępów
  • porady i konsultacje trenerskie
  • modyfikacja i dostosowanie wcześniej ułożonego planu treningowego
  • przynależność klubowa i wszysktie wiążące się z tym profity
  • możliwość uczestniczenia we wszystkich treningach grupowych
  • cztery treningi indywidualne w miesiącu
  • porady i konsultacje trenerskie bez ograniczeń
  • videoanaliza techniki ruchu
  • godzinny trening indywidualny dostosowany do potrzeb zawodnika lub konsultacje trenerskie
  • pojedynczy, wybrany trening grupowy z TRICLUBem
  • porady trenerskie przed, po i w trakcie treningu
  • zadanie treningowe dostosowane do poziomu zaawansowania
  • * cena jednego treningu poza pakietem  
cena:

Uzupełnij Dane:

Imię*
Nazwisko*
E-mail*
Telefon kontaktowy*
Masz pytanie? Napisz?
Udowodnij, ze nie jesteś botem. 2 + 2(słownie)?
Powrót
Wpisz wyszukiwane hasło i wciśnij Enter
x

Wyniki wyszukiwania: