ABC Swim – Zacznij przygodę z pływaniem z TRICLUB
Pierwszy krok do swobodnego pływania kraulem – w bezpiecznych i kameralnych grupach.
Dlaczego warto?
Pływanie to fundament triathlonu i jedna z najbardziej wszechstronnych form aktywności fizycznej. Wzmacnia całe ciało, poprawia wydolność, uczy kontroli oddechu, a przy okazji świetnie redukuje stres i daje ogrom satysfakcji.
ABC Swim to nasz program dedykowany osobom początkującym, które chcą nauczyć się pływać od zera albo wreszcie poczuć się swobodnie w wodzie.
To nie zwykłe zajęcia – to ścieżka rozwoju, która prowadzi od pierwszego basenu kraulem aż do przejścia do grupy pływackiej TRICLUB.
Co zyskasz w ABC Swim?
- Opanujesz podstawy kraula w bezpiecznych i komfortowych warunkach
- Nauczysz się poprawnej techniki oddychania, ułożenia ciała i pracy nóg oraz rąk
- Zyskasz pewność siebie w wodzie – po 3–6 miesiącach przepłyniesz swój pierwszy basen kraulem
- Rozwiniesz kondycję i sylwetkę, ucząc się jednocześnie efektywnego łączenia pływania z innymi formami aktywności
- Będziesz trenować w kameralnych grupach – 2-5 osób – dzięki czemu trener ma czas dla każdego i proces nauki przebiega szybciej
Dla kogo?
Osoby, które nigdy nie pływały kraulem i chcą zacząć od zera
Osoby, które mają podstawy, ale chcą popracować nad techniką i swobodą w wodzie
Początkujący triathloniści, którzy chcą solidnie rozpocząć swoją przygodę z pływaniem
Biegacze i kolarze, którzy chcą spróbować triathlonu, ale barierą jest pływanie
W ramach ABC Swim możesz od razu wejść w pakiet TRI, korzystać z dopasowanych do swojego poziomu treningów kolarskich i biegowych, a jednocześnie uczyć się pływać. To naturalny i bezpieczny sposób na wdrożenie się w triathlon od samego początku.
Jak wygląda ścieżka rozwoju?
1
„Potrafię pływać” – po 3–6 miesiącach nauki od zera przepłyniesz swój pierwszy basen kraulem
2
„Pływam swobodnie” – po 3–6 kolejnych miesiącach robisz pierwsze 400 m bez zatrzymywania się.
3
Następnie przechodzisz do grupy Swim, gdzie zaczyna się dalsze doskonalenie i praca treningowa.
To naturalna i niezbędna droga – najpierw uczysz się poprawnego wzorca, potem wydłużasz dystans, a dopiero na końcu wchodzisz w trening.
Szczegóły oferty
Jesteś zainteresowany?
Zostaw swoje dane – prześlemy Ci dostępne terminy i cennik zajęć.
Wypełnij krótki formularz i dowiedz się, jak rozpocząć przygodę z pływaniem w TRICLUB.
Jak zacząć?
- Wypełnij formularz zgłoszeniowy
- Wybierz pakiet i opłać zajęcia
- Potwierdź termin pierwszych zajęć z trenerem
- Analiza trenerska — opracowanie raportu (PDF)
- Weź czepek, okularki i strój – i zaczynamy
👉 Na początek nie potrzebujesz specjalistycznego sprzętu. Z czasem możesz dokupić płetwy, deskę, pullbuoy czy rurkę.
❓ Najczęściej zadawane pytania (FAQ)
Czy dam radę, jeśli nigdy nie pływałem?
Tak – program jest właśnie dla osób, które zaczynają od zera. Trener krok po kroku przeprowadzi Cię przez cały proces.
Czy w moim wieku da się jeszcze nauczyć pływać?
Oczywiście! W ABC Swim uczą się osoby w każdym wieku. To proces, który zależy bardziej od systematyczności niż od wieku.
Co jeśli nie mam kondycji?
Czy mogę chodzić częściej niż raz w tygodniu?
Tak – w ramach swojego pakietu możesz wybrać dowolne terminy z grafiku.
Co jeśli nie wykorzystam zajęć?
Pakiet obowiązuje w danym kwartale – dlatego warto planować z góry i korzystać regularnie.
