W pięcioosobowym składzie wystartowaliśmy w Mistrzostwach Polski Age Group na dystansie Sprint w Suszu. Jest to kolejny rok jak przyjeżdżamy do Susza. Tym razem ścigaliśmy się wyłącznie na Sprincie, a mobilizacją były Mistrzostwa Polski Amatorów i walka o tytuł mistrza. Temperatura powietrza w tym r...

Z pianką czy bez pianki? O to jest pytanie… Niby każdy wie, że pianka daje korzyści, ale jakie i ile? Czy w ogóle warto ją zakładać na zawody typu 1/8 IMa lub sprint? Podczas treningów na pływalni sprawdzamy się regularnie na różnych dystansach w celu obserwacji postępów lub ich braku. Tym raz...

Majówkowy wyjazd już za nami. Pogoda w tym roku nie rozpieszczała nas upałami, ale przynajmniej deszcz nie utrudniał realizacji treningów.  Przez sześć dni udało nam się zrobić: - 4 treningi pływackie - 5 treningów kolarskich - 6 treningów biegowych Dla przyspieszenia regeneracji po treningach k...

W miniony weekend TRICLUBowicze walczyli o rekordy życiowe na trasie 12 Półmaratonu Warszawskiego. Wyszło bardzo dobrze! Dla większości wyznacznikiem tempa była "Chomiczówka" i uzyskane podczas tego biegu rezultaty. Planem było uzyskać lepszą średnią w półmaratonie niż w zawodach w styczniu. Kilka o...

W lutym mieliśmy kilka sprawdzianów kontrolnych. Jak to zawodnicy lubią wspominać czasy szkole i mówić na nasze sprawdziany pływacko-kolarsko-biegowe "kartkówki". Na pływalni był test na 1500 metrów, niektórzy płynęli 1000 lub 2000 metrów. Różnica w dystansie wynikała z czasu odcinka, który był do ...

Kolejny majówkowy obóz triathlonowy przed nami. W tym roku ponownie jedziemy do Sielpi. Obóz odbędzie się w terminie 28.04-07.05.2017 z możliwośćią pobytu przez 6 lub 10 dni. Zakwaterowanie w Ośrodku Wypoczynkowym "Łucznik" w nowo oddanej części hotelu w pokojach 2-osobowych z łazienkami i dostępem ...

...

Zapraszamy na otwarty tydzień w TRICLUBie w Warszawie. Wypełnij formularz zgłoszeniowy. W terminie 20-26.02.2017 wszystkie osoby, które chciałyby: - zobaczyć jak trenuje się w grupie - co daje kontrola trenera - jak wpływają inni zawodnicy na własną motywację - poznać inne osoby zarażone tri...

Styczeń rozpoczęliśmy od krótkiego obozu w Kleszczowie. Wyjazd treningowy udał się doskonale, o czym wcześniej już pisaliśmy. Tutaj można podejrzeć jak było: relacja i filmik z obozu. Kolejnym TRICLUBOwym wydarzeniem był start w zawodach biegowych na Chomiczówce. Od ostatnich wakacyjnych zawodów ju...

Z przyjemnością informujemy, iż rozpoczynamy współpracę z kliniką fizjoterapii CoreAndMore. Specjalizuje się ona w leczeniu sportowców oraz rehabilitacji po urazach ortopedycznych. Można również skorzystać z treningu personalnego, który przygotowuje ciało zawodnika do obciążeń treningowych. Wszystk...