Camp to taki czas gdzie przez chwilę można oderwać się od rutyny dnia codziennego i oddać się w całości swojemu sportowemu hobby oraz poczuć się jak prawdziwy profesjonalny sportowiec na drodze do spełniania wielkich celów i marzeń.
Każdy nasz obóz ma cel nadrzędny i w tym przypadku jest to przygotowanie wydolnościowe specjalistyczne do zawodów. Niezależnie jak udało Ci się przepracować poprzedzajacy okres to po takim Campie forma na pewno wzrośnie. W planie treningowym pojawią się: pływanie open water, jazda i bieganie po górkach oraz dla chętnych start w zawodach. Dzięki dostosowaniu zadań wg dystansów na których planuje się wystartować oraz różnicując również poziom umiejętności każdy dostanie pigułkę treningową dostosowaną do własnych potrzeb.
Kiedy: 6dni 7-12.06.2023 lub 4dni 8-11.06.2023
Gdzie: Rewita Solina
Zakwaterowanie w pokojach 2-osobowych do wyboru standard Sosna (wyższy standard) lub Jodła, wyżywienie (2 posiłki/dziennie śniadania i obiadokolacje)
Dla kogo: – poprawisz swoje umiejętności pływackie, kolarskie i biegowe
– przygotujesz się do startów
– poznasz i zrealizujesz specjalistyczne jednostki treningowe bardzo pomocne w triathlonie
– poznasz ćwiczenia poprawiające możliwości Twojego ciała
– poprawisz swoją kondycję
– zdobędziesz umiejętności jazdy i biegania w pagórkowatym terenie
– dzięki podziałowi zadań wg umiejętności oraz pod dystanse na zawodach każdy będzie mógł trenować adekwatnie do swoich celów i możliwości sportowych
Harmonogram Campu:
Szczegółowy harmonogram zostanie przedstawiony bliżej Campu. Każdy dzień to 2 – 3 jednostki treningowe o różnej intensywności i czasie trwania w podgrupach treningowych.
Potrzebny sprzęt: Swim (open water): 🎯 strój pływacki, czepek, okularki, ręcznik, klapki 🎯 pianka neoprenowa 🎯 bojka asekuracyjna
Bike: 🎯 rower (tri lub szosa), buty, kask, okulary, strój kolarski na zmienne warunki atmosferyczne 🎯 pomiar tętna/mocy, 2-3 bidony, zestaw naprawczy (3xdętka, pompka, łyżki, multitool)
Run: 🎯 stój biegowy na zmienne warunki atmosferyczne, buty do biegania po miekkim i twardym podłożu
TCM: 🎯 strój do ćwiczeń na salę, mata, gumy pływackie i rehabilitacyjne, rolery
Koszt udziału: 6dni Jodła 7-12.06..2023 – Członkowie Stowarzyszenia TRICLUB 1600zł / 1700zł pozostałe osoby
6dni Sosna 7-12.06.2023 – Członkowie Stowarzyszenia TRICLUB 2100 zł / 2200 zł pozostałe osoby
4dni Jodła 8-11.06.2023 – Członkowie Stowarzyszenia TRICLUB 1200 zł / 1300 zł pozostałe osoby
4dni Sosna 8-11.06.2023 – Członkowie Stowarzyszenia TRICLUB 1500 zł / 1600 zł pozostałe osoby
*Wliczone są w to: treningi, noclegi, posiłki (śniadania i obiadokolacje)
Wasze koszty: 🎯 dojazd własny (zalecamy grupowanie się, będziemy pomagać) 🎯 obiady
Rezerwacja:
Rezerwacji dokonujemy poprzez formularz zgłoszeniowy poniżej oraz wpłatę w wysokości 500zł. Formalności dokonujemy do poniedziałku 16.01.2023, po tym terminie koszt wzrasta o 100zł.
Płatność przelewem na konto:
Stowarzyszenie TRICLUB
Numer rachunku: 17 1140 2004 0000 3802 8158 0383
tytuł: TRI CAMP CZERWCÓWKA
