Home / Blog
Kwi
27
2016

Ile daje pianka?

Powrót
Pływanie |Komentarze: 0

Jak w najłatwiejszy i najszybszy sposób poprawić czas na 400metrów? Treningiem? Nie! Ubrać piankę, najlepiej TYRa ;) Dozwolony doping w triathlonie, przynajmniej na to wychodzi, kiedy spojrzymy na liczby – czasy.

Przy okazji testów pianek sprawdziliśmy, ile można urwać w piance. Myślę, że może być to ciekawe info dla tych, którzy zastanawiają się, czy warto zakładać piankę na krótkich dystansach np. na sprint. Zdjęcie pianki zajmuje przy mega gramoleniu się jakieś 30 sekund, można zrobić to spokojnie poniżej 10 sekund. Wszystko kwestia treningu. Więc warto przed triathlonowymi startami kilka razy poćwiczyć szybkie zdejmowanie pianki.

Dla porównania mamy czasy dwóch zawodników na odmiennym poziomie pływackim. Rozpiętość pomiędzy dwoma sprawdzianami wynosi 1-2 tygodnie, więc wpływ treningu w tym okresie nie ma za dużego znaczenia. Płynęli w tych samych warunkach, bo na pływalni 50-cio metrowej, na tym samym basenie i dystansie 400 metrów. Pierwszy czas w slipach, a drugi oczywiście w piance. Grupa badawcza niewielka, ale uwierzcie, że u Was będzie podobnie. Kto nie wierzy, niech sprawdzi i pochwali się wynikami.

testy pianek

IMG_20160426_091549516 IMG_20160426_075934805 IMG_20160426_091614560 IMG_20160426_072604616 


© 2014 Copyright TRI Club | Projekt i realizacja:

Powrót
LUBLIN
WARSZAWA
Zapisz się

x

Wybierz miasto

Wybierz pakiet:

  • przydział do grupy treningowej
  • porady trenerskie przed, po i w trakcie treningów
  • przynależność klubowa i wszystkie wiażące się z tym profity
  • dwa treningi pływackie grupowe w tygodniu
  • przydział do grupy treningowej
  • porady trenerskie przed, po i w trakcie treningów
  • przynależność klubowa i wszystkie wiażące się z tym profity
  • dwa treningi pływackie grupowe w tygodniu
  • plan treningowy grupowy
  • jeden trening biegowy w tygodniu
  • kontrola realizacji treningów oraz monitoring postępów
  • przydział do grupy treningowej
  • porady trenerskie przed, po i w trakcie treningów
  • przynależność klubowa i wszystkie wiażące się z tym profity
  • cztery treningi pływackie grupowe w tygodniu
  • plan treningowy grupowy
  • jeden trening biegowy w tygodniu
  • kontrola realizacji treningów oraz monitoring postępów
  • indywidualny plan treningowy dostosowany do celów i możliwości zawodnika
  • stała kontrola realizacji treningów oraz monitoring postępów
  • porady i konsultacje trenerskie
  • modyfikacja i dostosowanie wcześniej ułożonego planu treningowego
  • przynależność klubowa i wszysktie wiążące się z tym profity
  • indywidualny plan treningowy dostosowany do celów i możliwości zawodnika
  • stała kontrola realizacji treningów oraz monitoring postępów
  • porady i konsultacje trenerskie
  • modyfikacja i dostosowanie wcześniej ułożonego planu treningowego
  • przynależność klubowa i wszysktie wiążące się z tym profity
  • możliwość uczestniczenia we wszystkich treningach grupowych
  • indywidualny plan treningowy dostosowany do celów i możliwości zawodnika
  • stała kontrola realizacji treningów oraz monitoring postępów
  • porady i konsultacje trenerskie
  • modyfikacja i dostosowanie wcześniej ułożonego planu treningowego
  • przynależność klubowa i wszysktie wiążące się z tym profity
  • możliwość uczestniczenia we wszystkich treningach grupowych
  • cztery treningi indywidualne w miesiącu
  • porady i konsultacje trenerskie bez ograniczeń
  • videoanaliza techniki ruchu
  • godzinny trening indywidualny dostosowany do potrzeb zawodnika lub konsultacje trenerskie
  • jeden trening zakładkowy w tygodniu
  • przydział do grupy treningowej
  • porady trenerskie przed, po i w trakcie treningów
  • zadania treningowe dostosowane do poziomu i dystansu  
cena:

Uzupełnij Dane:

Imię*
Nazwisko*
E-mail*
Telefon kontaktowy*
Masz pytanie? Napisz?
Udowodnij, ze nie jesteś botem. 2 + 2(słownie)?
Powrót
Wpisz wyszukiwane hasło i wciśnij Enter
x

Wyniki wyszukiwania: