Zapraszamy na TRICLUBowy pierwszy camp w 2023 roku. Sezon obozów rozpoczynamy wyjazdem do Kleszczowa. Ośrodek, który jest oddalony od Warszawy o 2 godziny jazdy autem, a na miejscu jest wszystko czego triathlonista/ka potrzebuje. Basen, salki, bieżnia, odnowa biologiczna, strefa rekreacyjna ;), wygodny hotel i dobre jedzenie. Camp w podziale na wersję Swim i TRI oraz opcję 4 lub 3 dniową. Chcemy wykorzystać pierwszy dłuższy weekend i skupić się na detalach technicznych w 3 konkurencjach oraz przy okazji wejść w Nowy Rok z mocniejszym akcentem objętości treningowej. Osoby, które mocniej chcą postawić na pływanie będą miały więcej pływania. Grupa triathlonowa natomiast będzie miała równo rozłożone akcenty na 3 konkurencje.
Kiedy:
5-8.01.2023 lub 6-8.01.2023
Gdzie:
Solpark Kleszczów
Zakwaterowanie w pokojach 2-osobowych, wyżywienie (3 posiłki/dziennie, zaczynamy i kończymy obiadem)
Dla kogo:
– poprawisz swoje umiejętności pływackie i poznasz pomocne ćwiczenia w doskonaleniu techniki w wodzie
– poprawisz swoje umiejętności kolarskie i poznasz pomocne ćwiczenia w doskonaleniu techniki na rowerze
– poprawisz swoje umiejętności biegowe i poznasz pomocne ćwiczenia w doskonaleniu techniki biegu
– poznasz ćwiczenia poprawiające możliwości Twojego ciała
– zreazlizujesz szereg treningów, które poprawią Towoją kondycję
Harmonogram Campu TRI / Swim:
Potrzebny sprzęt:
Swim:
🎯 strój pływacki, czepek, okularki, ręcznik, klapki
🎯 płetwy, pullbuoy, rurka, łapki, kółka
Bike:
🎯 strój kolarski, buty
🎯 trenażer, mata, wiatrak, komputer/zegarek, pomiar tętna/mocy, 2 bidony, ręcznik
Run:
🎯 stój biegowy na treningi na zewnątrz
TCM:
🎯 strój do ćwiczeń na salę, mata, gumy pływackie i rehabilitacyjne, rolery
Koszt udziału:
6-8.01.2023 – Członkowie Stowarzyszenia TRICLUB 950zł / 1150zł pozostałe osoby
5-8.01.2023 – Członkowie Stowarzyszenia TRICLUB 1200zł / 1400zł pozostałe osoby
Wliczone są w to: treningi, noclegi, posiłki, korzystanie z obiektów wg harmonogramu
*opcja zabrania dzieci i zostawiania na czas treningów pod opieką niani (wyłącznie przy zebraniu się grupki kilku dzieci, podział kosztów na zainteresowane osoby)
Wasze koszty:
🎯 dojazd własny (zalecamy grupowanie się, będziemy pomagać)
🎯 korzystanie z usług i obiektów innych niż wskazanych w harmonogramie
Rezerwacja:
Rezerwacji dokonujemy poprzez formularz zgłoszeniowy poniżej oraz wpłatę. Formalności dokonujemy do piątku 23.12.2022, po tym terminie koszt wzrasta o 100zł.
Płatność przelewem na konto:
Stowarzyszenie TRICLUB
Numer rachunku: 17 1140 2004 0000 3802 8158 0383
tytuł: TRICLUB CAMP KLESZCZÓW
Kontakt:
team@triclub.pl
+48 606 111 000
W Kleszczowie już byliśmy kilka razy. Tak było na poprzednich campach:
[su_youtube_advanced url=”https://youtu.be/KCIG_xWNzCI”]
[su_youtube_advanced url=”https://www.youtube.com/watch?v=yC4VQ5JIThs”]