Zapraszamy na TRICLUBowy pierwszy camp w 2023 roku. Sezon obozów rozpoczynamy wyjazdem do Kleszczowa – ośrodka oddalonego od Warszawy o 2 godziny jazdy autem, gdzie na miejscu jest wszystko czego triathlonista potrzebuje: basen, salki, bieżnia, odnowa biologiczna, strefa rekreacyjna, wygodny hotel i dobre jedzenie.
Camp w podziale na wersję Swim i TRI oraz opcję 4- lub 3-dniową. Chcemy wykorzystać pierwszy dłuższy weekend i skupić się na detalach technicznych w 3 konkurencjach, wchodząc jednocześnie w Nowy Rok z mocniejszym akcentem objętości treningowej. Osoby stawiające bardziej na pływanie będą miały więcej pływania – grupa triathlonowa natomiast równo rozłożone akcenty na 3 konkurencje.
Kiedy i gdzie?
5–8 stycznia 2023 (4 dni) lub 6–8 stycznia 2023 (3 dni)
Miejsce: Solpark Kleszczów
Zakwaterowanie w pokojach 2-osobowych, wyżywienie 3 posiłki/dzień (zaczynamy i kończymy obiadem).
Dla kogo?
- Chcesz poprawić umiejętności pływackie i poznać pomocne ćwiczenia techniczne w wodzie.
- Chcesz poprawić umiejętności kolarskie i doskonalić technikę na rowerze.
- Chcesz poprawić technikę biegu i poznać wspierające ćwiczenia.
- Chcesz poznać ćwiczenia poprawiające możliwości swojego ciała.
- Chcesz zrealizować szereg treningów, które poprawią Twoją kondycję.
Harmonogram campu
Potrzebny sprzęt
Swim
- Strój pływacki, czepek, okularki, ręcznik, klapki.
- Płetwy, pullbuoy, rurka, łapki, kółka.
Bike
- Strój kolarski, buty.
- Trenażer, mata, wiatrak, komputer/zegarek, pomiar tętna/mocy, 2 bidony, ręcznik.
Run
- Strój biegowy na treningi na zewnątrz.
TCM
- Strój do ćwiczeń na salę, mata, gumy pływackie i rehabilitacyjne, rollery.
Koszt udziału
- 6–8.01.2023 (3 dni): 950 zł – członkowie TRICLUB / 1150 zł – pozostałe osoby
- 5–8.01.2023 (4 dni): 1200 zł – członkowie TRICLUB / 1400 zł – pozostałe osoby
W cenie: treningi, noclegi, posiłki, korzystanie z obiektów wg harmonogramu.
Wasze dodatkowe koszty: dojazd własny (zalecamy grupowanie się, będziemy pomagać) + korzystanie z usług i obiektów poza harmonogramem.
*Opcja zabrania dzieci pod opiekę niani – wyłącznie przy zebraniu się grupki kilku dzieci, koszt dzielony między zainteresowane osoby.
Rezerwacja
Rezerwacji dokonujemy przez formularz poniżej oraz wpłatę. Formalności do piątku 23.12.2022 – po tym terminie koszt wzrasta o 100 zł.
Dane do przelewu:
Stowarzyszenie TRICLUB
Numer rachunku: 17 1140 2004 0000 3802 8158 0383
Tytuł: TRICLUB CAMP KLESZCZÓW
Kontakt: team@triclub.pl · +48 606 111 000
W Kleszczowie już byliśmy kilka razy. Tak było na poprzednich campach: