Przełam swoje granice w otwartych wodach – zapraszamy początkujących i zaawansowanych! Poznaj techniki pływania w naturalnych warunkach, dostosuj swoje umiejętności do specyficznych warunków i wyzwań!
Nasze treningi Open Water ABC pozwolą Ci osiągnąć swobodę i pewność siebie w pływaniu w naturalnych warunkach. Niezależnie od Twojego celu – udziału w zawodach triathlonowych czy cieszenia się wolnym pływaniem w morzu – podobne spotkania pomogą Ci rozwijać się i przekraczać własne granice. To będzie idealna szansa na sprawdzenie się na otwartych wodach przed nadchodzącymi wyzwaniami!
Cel
Podczas treningów Open Water ABC skupimy się na podstawach pływania w wodach otwartych. Dla kogoś będzie to przypomnienie po zimowej przerwie, a dla kogoś odkrycie czegoś nowego. Przećwiczymy wszystkie elementy, które spotkają Was przy pływaniu w wodach otwartych podczas samodzielnych treningów, zawodów triathlonowych lub pływackich, aktywnemu wypoczynku na wodzie. Wszystko po to, aby przy każdym pływaniu poza basenem:
– mieć spokojną głowę,
– rozumieć jak to pływać w piance w zimnej wodzie,
– być świadomym we własnych umiejętnościach,
– umieć dostosować swoją technikę pływania do warunków OW,
– mądrze się zachowywać w sytuacjach kryzysowych.
Dla kogo?
1.Początkujący pływacy: Osoby, które już dobrze radzą sobie w basenie i chcą nauczyć się pływać w naturalnych warunkach, takich jak jeziora czy morza.
2.Triathloniści początkujące lub bardziej zaawansowane: Osoby trenujące do zawodów triathlonowych, które potrzebują poprawić swoje umiejętności pływania w otwartych wodach, tak aby poczuć się pewniej na dystansach triathlonowych.
3.Pływacy rekreacyjni: Osoby, które lubią pływać w wodach otwartych dla przyjemności, ale chcą poprawić swoją technikę i pewność siebie.
4.Zaawansowani pływacy: Nawet bardziej zaawansowani pływacy mogą skorzystać z takich zajęć jako przypomnienie podstawowych technik, nauki nawigacji czy zarządzania energią w dłuższych dystansach.
5.Uczestnicy aktywności na wodzie: Osoby uczestniczące w różnego rodzaju aktywności na wodzie, takie jak kajakarstwo czy żeglarstwo, które chcą poprawić swoje umiejętności pływania w naturalnych warunkach.
Prowadzenie treningów
Treningi są prowadzone przez doświadczonego trenera, który pływa deską SUP, co pozwala na lepszą obserwację uczestników i udzielanie wskazówek na bieżąco. Dzięki temu treningi są bardziej interaktywne i dostosowane do warunków w otwartych wodach.
Czy to będzie trudne?
Trening ma charakter techniczny, więc nie będzie mocnego wysiłku. Oczywiście wszystko zależy od twojej obecnej kondycji, ale będziesz pod opieką trenera, wiec nie ma czego się bać. W razie dużej rozbieżności poziomowej w grupie będzie stosowany podział na podgrupy, żeby każdy ćwiczył we właściwym zakresie.
Bądź chwilę wcześniej żeby mieć czas na przebranie!
Czas trwania zajęć – ok 60 min.
Co musisz ze sobą mieć:
-Bojka asekuracyjna – OBOWIĄZKOWO! Jeżeli nie posiadasz swojej bojki to daj znać – mamy cos na stanie na taką sytuację.
-Okularki do pływania
-Strój kąpielowy
-Pianka jest zalecana ale nie jest obowiązkowa. Dajemy możliwość odpłatnego wypożyczenia pianki triathlonowej u naszego partnera TRIoutlet. Kliknij w link, sprawdź ofertę, powołaj się na TRICLUB i wypożycz lub kup sprzęt z rabatem.
Zapisy – poprzez wypełnienie formularza (kliknij tutaj), podpisanie oświadczenia oraz wniesienie opłaty wpisowej. Wpisowe – 50 zł wpłata przelewem, najpóźniej 2 dni przed wydarzeniem (środa wieczór)! – 70 zł płatność gotówką w dniu warsztatów. Brak możliwości przeniesienia opłaty na inny termin i/albo zwrotu. Płatność – Stowarzyszenie TRICLUB Nr konta: 17 1140 2004 0000 3802 8158 0383 Tytułem: TRIATHLON OW ABC, data, imię i nazwisko. Jeśli płacisz za 2 lub więcej wydarzeń prosimy o wykonanie oddzielnych przelewów pod każde wydarzenie.
