Home / Blog
Wrz
21
2015

Sport Cycling SportsPark Lublin

Powrót
Rower |Komentarze: 0

W okresie zimowym trenujemy jazdę na rowerze w sali indoor cycling w klubie SportsPark.

Treningi skierowane są dla osób, trenujących triathlon, zarówno tych doświadczonych, jak i tych którzy planują zmierzyć się z triathlonem pierwszy raz. Regularne treningi mają na celu przygotowanie zawodnika we wszystkich aspektach niezbędnych do ukończenia nawet najdłuższego dystansu triathlonu jakim jest dystans Ironman. Treningi trwają 90 minut i są ukierunkowane na podtrzymanie i budowanie wytrzymałość w okresie jesienno-zimowo-wiosennym. Plan treningowy zakłada stopniowe podnoszenie intensywności w kolejnych treningach w cyklu 6-cio miesięcznym, co pozwoli na doskonałe wejście w sezon kolarski gdy tylko zrobi się ciepło na dworze. Na treningach skupiamy się na technice, budowaniu siły nóg oraz wytrzymałości.

Na zajęcia może przyjść każdy bez względu na stopień wytrenowania. Bazujemy na intensywności dostosowanej do każdego z osobna. Możliwe jest to dzięki kontroli tętna dlatego też podczas treningu pomocnym ale nie niezbędnym urządzeniem jest pulsometr.

 

Najchętniej
czytane

Kategorie

Galeria


© 2014 Copyright TRI Club | Projekt i realizacja:

Powrót
LUBLIN
WARSZAWA
Zapisz się

x

Wybierz miasto

Wybierz pakiet:

  • przydział do grupy treningowej
  • porady trenerskie przed, po i w trakcie treningów
  • przynależność klubowa i wszystkie wiażące się z tym profity
  • dwa treningi pływackie grupowe w tygodniu
  • przydział do grupy treningowej
  • porady trenerskie przed, po i w trakcie treningów
  • przynależność klubowa i wszystkie wiażące się z tym profity
  • dwa treningi pływackie grupowe w tygodniu
  • plan treningowy grupowy
  • jeden trening biegowy w tygodniu
  • kontrola realizacji treningów oraz monitoring postępów
  • przydział do grupy treningowej
  • porady trenerskie przed, po i w trakcie treningów
  • przynależność klubowa i wszystkie wiażące się z tym profity
  • cztery treningi pływackie grupowe w tygodniu
  • plan treningowy grupowy
  • jeden trening biegowy w tygodniu
  • kontrola realizacji treningów oraz monitoring postępów
  • indywidualny plan treningowy dostosowany do celów i możliwości zawodnika
  • stała kontrola realizacji treningów oraz monitoring postępów
  • porady i konsultacje trenerskie
  • modyfikacja i dostosowanie wcześniej ułożonego planu treningowego
  • przynależność klubowa i wszysktie wiążące się z tym profity
  • indywidualny plan treningowy dostosowany do celów i możliwości zawodnika
  • stała kontrola realizacji treningów oraz monitoring postępów
  • porady i konsultacje trenerskie
  • modyfikacja i dostosowanie wcześniej ułożonego planu treningowego
  • przynależność klubowa i wszysktie wiążące się z tym profity
  • możliwość uczestniczenia we wszystkich treningach grupowych
  • indywidualny plan treningowy dostosowany do celów i możliwości zawodnika
  • stała kontrola realizacji treningów oraz monitoring postępów
  • porady i konsultacje trenerskie
  • modyfikacja i dostosowanie wcześniej ułożonego planu treningowego
  • przynależność klubowa i wszysktie wiążące się z tym profity
  • możliwość uczestniczenia we wszystkich treningach grupowych
  • cztery treningi indywidualne w miesiącu
  • porady i konsultacje trenerskie bez ograniczeń
  • videoanaliza techniki ruchu
  • godzinny trening indywidualny dostosowany do potrzeb zawodnika lub konsultacje trenerskie
  • jeden trening zakładkowy w tygodniu
  • przydział do grupy treningowej
  • porady trenerskie przed, po i w trakcie treningów
  • zadania treningowe dostosowane do poziomu i dystansu  
cena:

Uzupełnij Dane:

Imię*
Nazwisko*
E-mail*
Telefon kontaktowy*
Masz pytanie? Napisz?
Udowodnij, ze nie jesteś botem. 2 + 2(słownie)?
Powrót
Wpisz wyszukiwane hasło i wciśnij Enter
x

Wyniki wyszukiwania: