TRICLUB Triathlon Testy 400 m / 20 km / 5 km Sprawdź się. Zyskaj wiedzę. Zbuduj lepszą formę. Dlaczego warto? W TRICLUB regularnie sprawdzamy się w triathlonowych testach, aby mierzyć progres, utrzymać motywację i świadomie planować dalszy trening.Testy nie są…
W najbliższą niedzielę, 14 września 2025 roku, urokliwa Nicea stanie się epicentrum triathlonowego świata. Na Promenade des Anglais, w cieniu palm i z widokiem na lazurowe Morze Śródziemne, spotkają się najlepsi zawodnicy globu, by zmierzyć się z legendarnym dystansem Ironman.
Kolejny triathlonowy sezon treningów przed nami. Prezentujemy harmonogram treningów na okres jesienno-wiosenny. Przygotowaliśmy kilka nowości i zmian, które mają w jeszcze lepszy sposób pomóc zawodnikom w przygotowaniach i osiąganiu celów. Oczywiście nie zabraknie sprawdzonych rzeczy i aktywności. Warto tutaj podkreślić…
🔥 Dlaczego energia z węglowodanów jest kluczem? Nasze ciało czerpie energię z dwóch głównych „paliw”: tłuszczów i węglowodanów (CHO – CarboHydrates, od C-H-O: węgiel–wodór–tlen).Tłuszcze spalają się bardzo ekonomicznie, ale wolno – świetne na spokojną, tlenową jazdę Węglowodany spalają się szybko…
Kolejny przystanek na mojej sportowej drodze. Kolejny niezapomniany z wieloma momentami, do których będzie warto wracać. Była magia nowości, zaskakujące rzeczy i sportowy charakter – Ironman 70.3 Kraków! Ironman 70.3 Kraków 💥 🏊♂️ swim // 0:24:13 // 1:16 // hr…
Kolejne triathlonowe wakacje pełne treningów przed nami. Prezentujemy harmonogram treningów na okres letnim. Przygotowaliśmy kilka nowości i zmian, które mają w jeszcze lepszy sposób pomóc zawodnikom w przygotowaniach i osiąganiu celów. Warto tutaj podkreślić kilka rzeczy: W wakacje można dołączyć…
Gdybyś miała / miał nieograniczone możliwości treningowe to… No właśnie jak najlepiej byłoby poukładać trening kolarski i z jakich opcji skorzystać? – Najlepsza jakość do czasu to z pewnością realizacja zadań treningowych na trenażerze (ew. spinning). Tego typu trening powinien…
Ironman 70.3 w Gdyni to najstarsza impreza z logiem M w Polsce. Od 10 lat przyciąga rzesze triathlonistów. W tym roku było podobnie. Można było pościgać się na 3 triathlonowych dystansach oraz dołączyć do rywalizacji dzieci i biegu na 5…
Dla wielu z nas start na pełnym dystansie jest marzeniem, które staje się rzeczywistością dopiero po wielu godzinach treningu i poświęceń. Jednakże, gdy już stajemy na starcie, otacza nas nie tylko piękno tras i widoków, ale także duma z tego,…
Nasz trener Łukasz Lis w wywiadzie dla Akademii Triathlonu opowiada o swoim przejściu do kategorii PRO. Zachęcamy do przeczytania rozmowy na AT gdzie dowiecie się więcej o: jakie były powody zmiany kategorii: … „Startowanie i trenowanie niezmiennie sprawia mi satysfakcję…