TRICLUB Triathlon Testy 400 m / 20 km / 5 km Sprawdź się. Zyskaj wiedzę. Zbuduj lepszą formę. Dlaczego warto? W TRICLUB regularnie sprawdzamy się w triathlonowych testach, aby mierzyć progres, utrzymać motywację i świadomie planować dalszy trening.Testy nie są…
Chcesz bezpiecznie “przełożyć wajchę” na dłuższy dystans? TRI WEEKEND to 3-dniowy, treningowy format (pt–ndz), który symuluje start na Twoim docelowym dystansie — bez presji wyniku, za to z mądrą strukturą, wsparciem trenerów i ekipy TRICLUB. * w cieplejszych miesiącach, jeśli…
Kolarsko-biegowy camp treningowy w słonecznej Hiszpanii 📍 Miejsce i klimat Gandia – to nadmorska miejscowość położona na Costa de Valencia, ok. 70 km od Walencji. Znana jest z szerokich plaż, promenady idealnej do biegania oraz świetnych warunków do treningu kolarskiego…
🔥 Dlaczego energia z węglowodanów jest kluczem? Nasze ciało czerpie energię z dwóch głównych „paliw”: tłuszczów i węglowodanów (CHO – CarboHydrates, od C-H-O: węgiel–wodór–tlen).Tłuszcze spalają się bardzo ekonomicznie, ale wolno – świetne na spokojną, tlenową jazdę Węglowodany spalają się szybko…
Kolejny przystanek na mojej sportowej drodze. Kolejny niezapomniany z wieloma momentami, do których będzie warto wracać. Była magia nowości, zaskakujące rzeczy i sportowy charakter – Ironman 70.3 Kraków! Ironman 70.3 Kraków 💥 🏊♂️ swim // 0:24:13 // 1:16 // hr…
Letnie starty TRICLUB – Norseman, Alpy, Kraków i więcej! Sezon w pełni, a my – jak zwykle – nie zwalniamy tempa! Lipiec i sierpień obfitują w starty, które zostaną z nami na długo. Były debiuty, wielkie powroty, spełnione marzenia i…
🏁 Weekend pełen emocji z TRICLUB – ultra, swimrun, triathlon i MTB! Miniony weekend pokazał po raz kolejny, jak wszechstronni i zaangażowani są członkowie naszej klubowej społeczności. Od ultra-kolarstwa, przez kultowy swimrun w Szwecji, po rodzinne starty triathlonowe i debiuty…
Jak jeździć rowerem przy silnym wietrze? Wiatr to jeden z najbardziej nieprzewidywalnych przeciwników każdego kolarza. Może dodać skrzydeł, gdy wieje w plecy, ale potrafi też skutecznie utrudnić jazdę, szczególnie gdy uderza z boku. Boczne podmuchy nie tylko spowalniają, ale przede…
🏃♂️🏊♀️ Treningi SwimRun z TRICLUB Zacznij swoją przygodę z SwimRunem!W sezonie letnim zapraszamy na regularne treningi SwimRun nad Jeziorkiem Czerniakowskim w Warszawie – idealne dla osób początkujących, które chcą opanować podstawy tej wyjątkowej dyscypliny łączącej bieganie i pływanie. 🕒 Terminy…
Kolejne triathlonowe wakacje pełne treningów przed nami. Prezentujemy harmonogram treningów na okres letnim. Przygotowaliśmy kilka nowości i zmian, które mają w jeszcze lepszy sposób pomóc zawodnikom w przygotowaniach i osiąganiu celów. Warto tutaj podkreślić kilka rzeczy: W wakacje można dołączyć…