Kolejne triathlonowe wakacje pełne treningów przed nami. Prezentujemy harmonogram treningów na okres letnim. Przygotowaliśmy kilka nowości i zmian, które mają w jeszcze lepszy sposób pomóc zawodnikom w przygotowaniach i osiąganiu celów. Warto tutaj podkreślić kilka rzeczy: W wakacje można dołączyć…
Spokojne, techniczne warsztaty Open Water ABC pomogą Ci zbudować pewność siebie i swobodę pływania w wodach otwartych. Dzięki regularnym spotkaniom w bezpiecznych warunkach, pod okiem trenera, nauczysz się, jak radzić sobie w jeziorze i zbudujesz solidne podstawy pod starty w…
W sezonie letnim zapraszamy na regularne treningi pływackie w wodach otwartych nad Jeziorkiem Czerniakowskim w Warszawie. 🕒 Terminy zajęć i podział na grupy: Treningi prowadzimy w dwóch grupach zaawansowania – możesz wybrać poziom odpowiedni dla siebie. ➡️Grupa zaawansowana: poniedziałki –…
Chcesz osiągnąć płynność, efektywność i komfort w pływaniu? Dołącz do naszych warsztatów nawrotów, gdzie nauczysz się kluczowych technik, niezależnie od tempa czy poziomu zaawansowania! Czym są nawroty w pływaniu? Nawroty w pływaniu to technika, która pozwala pływakowi zmienić kierunek ruchu…
Zacznij poprawiać swoją technikę pływania już teraz! Przed nami trzeci sezon jednodniowych campów TRICLUB, które cieszą się dużym zainteresowaniem. Campy organizujemy blisko Warszawy, co oznacza łatwy dojazd i niższe koszty, a jednocześnie zachowujemy atmosferę wyjazdowego obozu. Każdy camp to intensywny…
Pływanie to jedna z najbardziej kompleksowych form aktywności fizycznej, która przynosi wiele korzyści zarówno dla ciała, jak i dla umysłu. Dlatego zachęcamy wszystkich do rozpoczęcia przygody z tym sportem! Pływanie doskonale rozwija kondycję fizyczną, wzmacnia mięśnie, poprawia wydolność organizmu oraz…
Triathlon to wspaniały sport, dlatego dajemy Ci szansę, aby: sprawdzić czym jest triathlon, jak się go trenuje i właściwie czemu jest on teraz taki popularny po prostu z nami potrenować i zobaczyć jak to się robi w grupie i z…
Idzie lato, a wraz z nim nowy harmonogram treningów grupowych. Kilka zmian i udogodnień, ale większość wakacyjnych smaczków pozostaje jak w poprzednich latach – między innymi uwielbiane przez zawodników TRICLUBowe SBRy. Kolejnym treningiem, który mocno przypadł do gustów zawodników, a…
Co wpływa na szybkość pływania? Jak pływać szybciej? To pytania, na które jest prosta odpowiedź 🙂 Prędkość pływania jest uzależniona od długości kroku pływackiego oraz częstotliwości pracy ramiona. Zwiększając jeden, lub oba parametry przyspieszysz! Długość kroku pływackiego DPS (distance per…
Swolf – co to takiego i jak możemy go wykorzystać w treningu triathlonisty? Czy kiedykolwiek słyszałeś o Swolfie? Jeśli jesteś triathlonistą lub zainteresowany pływaniem, na pewno warto się z nim zapoznać. Swolf to wskaźnik efektywności pływania, który może nam pomóc…