Suplementacja w triathlonie i sportach wytrzymałościowych – żelazo
Suplementacja żelazem w sportach wytrzymałościowych, takich jak triathlon, odgrywa kluczową rolę w zapewnieniu optymalnych wyników i utrzymaniu zdrowia sportowców. Żelazo jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, zwłaszcza w przypadku intensywnych treningów i wysiłku fizycznego. Wpływ żelaza na organizm jest niezwykle…