Kolejny triathlonowy sezon treningów przed nami. Prezentujemy harmonogram treningów na okres jesienno-wiosenny. Przygotowaliśmy kilka nowości i zmian, które mają w jeszcze lepszy sposób pomóc zawodnikom w przygotowaniach i osiąganiu celów. Oczywiście nie zabraknie sprawdzonych rzeczy i aktywności. Warto tutaj podkreślić…
Zamykamy sezon kąpielowy nad Jeziorkiem Czerniakowskim! Już po raz siódmy zapraszamy Was na kultową, bezpłatną imprezę sportową nad Jeziorkiem Czerniakowskim – tym razem z okazji zakończenia sezonu kąpielowego! W niedzielę 14 września 2025 spotykamy się, aby wspólnie pożegnać lato sportowym…
W sezonie letnim zapraszamy na regularne treningi pływackie w wodach otwartych nad Jeziorkiem Czerniakowskim w Warszawie. 🕒 Terminy zajęć i podział na grupy: Treningi prowadzimy w dwóch grupach zaawansowania – możesz wybrać poziom odpowiedni dla siebie. ➡️Grupa zaawansowana: poniedziałki –…
Chcesz osiągnąć płynność, efektywność i komfort w pływaniu? Dołącz do naszych warsztatów nawrotów, gdzie nauczysz się kluczowych technik, niezależnie od tempa czy poziomu zaawansowania! Czym są nawroty w pływaniu? Nawroty w pływaniu to technika, która pozwala pływakowi zmienić kierunek ruchu…
Zacznij poprawiać swoją technikę pływania już teraz! Przed nami trzeci sezon jednodniowych campów TRICLUB, które cieszą się dużym zainteresowaniem. Campy organizujemy blisko Warszawy, co oznacza łatwy dojazd i niższe koszty, a jednocześnie zachowujemy atmosferę wyjazdowego obozu. Każdy camp to intensywny…
Idzie lato, a wraz z nim nowy harmonogram treningów grupowych. Kilka zmian i udogodnień, ale większość wakacyjnych smaczków pozostaje jak w poprzednich latach – między innymi uwielbiane przez zawodników TRICLUBowe SBRy. Kolejnym treningiem, który mocno przypadł do gustów zawodników, a…
Co wpływa na szybkość pływania? Jak pływać szybciej? To pytania, na które jest prosta odpowiedź 🙂 Prędkość pływania jest uzależniona od długości kroku pływackiego oraz częstotliwości pracy ramiona. Zwiększając jeden, lub oba parametry przyspieszysz! Długość kroku pływackiego DPS (distance per…
Pewnie już od dawna masz w głowie myśl, że czas zacząć pływać. Może oglądasz innych ludzi, jak swobodnie przemierzają basen czy jezioro, i czujesz, że to właśnie jest coś dla ciebie. Ale jak się za to zabrać? Spokojnie, mam dla…
Plany, marzenia, pomysły, cele, oczekiwania, czyli… planowanie sezonu 2024 pora zacząć 😀 Jak do tego powinien zabrać się każdy z nas i dlaczego warto to zrobić? Jak nie zaplanujesz to nie zrobisz! To jest bardzo solidny argument. Wszystko się może…
Krótko trwało, ale wiele się działo. Pierwszy camp w 2023 za nami. Bardzo pracowite 3 dni z ukierunkowaniem na aspekty techniczne w 3 konkurencjach triathlonu. Intensywność zadań nie sprawiała wielkiego problemu natomiast suma treningów dała się odczuć nawet osobom, które…