Home / Blog
Lut
17
2016

Teścik... pływacki!

Powrót
Pływanie, Trening |Komentarze: 0

Jak sprawdzamy progres w wodzie?
W najłatwiejszy sposób! Pływamy sprawdziany na odcinkach różnej długości. Ulubione przez trenera 1000 i 400 metrów.

Po co?
Po pierwsze: Progres lub jego brak. Jak jest szybciej to jest GIT! Natomiast tego drugiego nikt nie lubi ale czarno na białym widać: przerwy treningowe, brak realizacji odpowiedniej ilości jednostek treningowych lub pływanie zbyt małej lub w ogóle brak treningów jakościowych.
Po drugie: dzięki czasom na sprawdzianach można ustalić intensywność dla jednostek jakościowych, oczywiście można posiłkować się intensywnością wyznaczaną tętnem ale w obecnych czasach elektroniki kto by umiał złapać tętno na tętnicy. Czasy ze sprawdzianów treningowych też mają mankament… mało kto potrafi spiąć się na wyżyny podczas takiego sprawdzianu. Ale jakoś dajemy radę, bo wyniki idą do przodu!

Jak trenujemy?
Pływamy: technika + tempo + pływanie objętościowe. Proste w swojej skomplikowanej strukturze!

Tutaj można Nas podejrzeć: Warszawa i Lublin & filmik

Sprawdzianowe zapiski…

DSC03146 DSC03144 DSC03145DSC03147 


© 2014 Copyright TRI Club | Projekt i realizacja:

Powrót
LUBLIN
WARSZAWA
Zapisz się

x

Wybierz miasto

Wybierz pakiet:

  • przydział do grupy treningowej
  • porady trenerskie przed, po i w trakcie treningów
  • przynależność klubowa i wszystkie wiażące się z tym profity
  • dwa treningi pływackie grupowe w tygodniu
  • przydział do grupy treningowej
  • porady trenerskie przed, po i w trakcie treningów
  • przynależność klubowa i wszystkie wiażące się z tym profity
  • dwa treningi pływackie grupowe w tygodniu
  • plan treningowy grupowy
  • jeden trening biegowy w tygodniu
  • kontrola realizacji treningów oraz monitoring postępów
  • przydział do grupy treningowej
  • porady trenerskie przed, po i w trakcie treningów
  • przynależność klubowa i wszystkie wiażące się z tym profity
  • cztery treningi pływackie grupowe w tygodniu
  • plan treningowy grupowy
  • jeden trening biegowy w tygodniu
  • kontrola realizacji treningów oraz monitoring postępów
  • indywidualny plan treningowy dostosowany do celów i możliwości zawodnika
  • stała kontrola realizacji treningów oraz monitoring postępów
  • porady i konsultacje trenerskie
  • modyfikacja i dostosowanie wcześniej ułożonego planu treningowego
  • przynależność klubowa i wszysktie wiążące się z tym profity
  • indywidualny plan treningowy dostosowany do celów i możliwości zawodnika
  • stała kontrola realizacji treningów oraz monitoring postępów
  • porady i konsultacje trenerskie
  • modyfikacja i dostosowanie wcześniej ułożonego planu treningowego
  • przynależność klubowa i wszysktie wiążące się z tym profity
  • możliwość uczestniczenia we wszystkich treningach grupowych
  • indywidualny plan treningowy dostosowany do celów i możliwości zawodnika
  • stała kontrola realizacji treningów oraz monitoring postępów
  • porady i konsultacje trenerskie
  • modyfikacja i dostosowanie wcześniej ułożonego planu treningowego
  • przynależność klubowa i wszysktie wiążące się z tym profity
  • możliwość uczestniczenia we wszystkich treningach grupowych
  • cztery treningi indywidualne w miesiącu
  • porady i konsultacje trenerskie bez ograniczeń
  • videoanaliza techniki ruchu
  • godzinny trening indywidualny dostosowany do potrzeb zawodnika lub konsultacje trenerskie
  • jeden trening zakładkowy w tygodniu
  • przydział do grupy treningowej
  • porady trenerskie przed, po i w trakcie treningów
  • zadania treningowe dostosowane do poziomu i dystansu  
cena:

Uzupełnij Dane:

Imię*
Nazwisko*
E-mail*
Telefon kontaktowy*
Masz pytanie? Napisz?
Udowodnij, ze nie jesteś botem. 2 + 2(słownie)?
Powrót
Wpisz wyszukiwane hasło i wciśnij Enter
x

Wyniki wyszukiwania: