Home / Blog
Cze
12
2018

TRI Camp Kraśnik 19-22.07.2018

Powrót
Bez kategorii, Obozy |Komentarze: 0

Zapraszamy na 4 dni intensywnej dawki triathlonu. TRI Camp odbędzie się w terminie 19-22.07.2018 w Kraśniku w miejscu zawodów – Triathlon Kraśnik. Treningi będą przeprowadzone na trasie zawodów, wykorzystamy również profesjonalnie przygotowaną strefę zmian. Dla startujących w Triathlon Kraśnik jest to świetna okazja do zapoznania się z trasami zawodów. Niezależnie czy startujesz w Triathlon Kraśnik czy nie, TRI Camp jest świetną okazją do odbycia kilku wartościowych sesji treningowych oraz zdobycia nowych doświadczeń i wiedzy na temat triathlonu. Na obozie przećwiczymy:
– pływanie w jeziorze w tym: starty z wody i brzegu, nawroty na boji, pływanie w nogach
– jazdę z draftingiem oraz bez draftingu
– przejścia między pływanie-rower i rower-bieg. Zaczniemy od podstaw, a skończymy na połączeniu w cały triathlon.
– tempo pod „połówkę”. Podczas jednej jednostki, która będzie składała się z pływania, jazdy na rowerze oraz biegu sprawdzimy założenia tempowe na zawody Ironman 70.3 Gdynia (lub inne).

Wszystkie zadania będą dostosowane do umiejętności i możliwości zawodników. Osoby początkujące będą miały skrócone zadania treningowe.

Szczegóły TRI Camp:
– terminy: 19-22.07.2018
– miejsce: Zalew Kraśnicki
– nocleg: 4-osobowe domki kempingowe z łazienkami nad Zalewem Kraśnickim (wyposażenie: lodówka, kuchenka, pościel, ręczniki)
– wyżywienie: Sprytna Kuchnia w Kraśniku, al. Niepodległości 14
– koszt udziału w TRI Camp 700zł (treningi, duża dawka wiedzy i praktyki, 4 noclegi, 4 śniadania, 3 kolacje)
– koszt udziału wyłącznie w treningach podczas TRI Camp 250zł
– dodatkowo płatne: obiady w restauracji Sprytna Kuchnia (około 15-20zł)
– przyjazd w środę wieczorem lub w czwartek na pierwszy trening o 9:00
– wyjazd w niedzielę po obiedzie około 16tej

Co należy zabrać na obóz:
– pływanie: strój pływacki, czepek, okularki, pianka neoprenowa do pływania w jeziorze, bojka asekuracyjna
– rower: rower szosowy / czasowy, kask, strój kolarski / startowy, zestaw naprawczy/zapasowy, 2-3 bidony, okulary
– bieg: strój do biegania / startowy, czapeczka
– inne: sprzęt do pomiaru tętna / mocy, rolery, gumy lub taśmy do rozciągania, matę do ćwiczeń, suplementy diety typu: żele, batony, izotonik, pasek na numer startowy, gumki recepturki, krem z filtrem UV.

Harmonogram obozu:*Harmonogram obozu może ulec zmianie.

Miejsce TRI Camp:
Kemping nad Zalewem Kraśnickim. Trzeba kierować się na ulicę Nadstawną. Domki są przy parkingu na ogrodzonym placu. Widać je z ulicy.

Koszt udziału w obozie:
– 700zł (treningi, nocleg, śniadania i kolacje)
– 250zł (same treningi)

Zapisy:
Jesteś zdecydowany/a? Napisz na lukasz@triclub.pl
Liczba miejsc jest ograniczona. Decyduje kolejność zgłoszeń.
*W przypadku zebrania się zbyt małej liczby chętnych obóz może zostać odwołany.

Gdzie kierować pytania:
Łukasz Lis
+48 732 938 262
lukasz@triclub.pl


© 2014 Copyright TRI Club | Projekt i realizacja:

Powrót
LUBLIN
WARSZAWA
Zapisz się

x

Wybierz miasto

Wybierz pakiet:

  • przydział do grupy treningowej
  • porady trenerskie przed, po i w trakcie treningów
  • przynależność klubowa i wszystkie wiażące się z tym profity
  • dwa treningi pływackie grupowe w tygodniu
  • * pływanie na WUM – Trojdena 200zł (wejście na basen dodatkowo płatne, honorowane są karty sportowe)
  • przydział do grupy treningowej
  • porady trenerskie przed, po i w trakcie treningów
  • przynależność klubowa i wszystkie wiażące się z tym profity
  • dwa treningi pływackie grupowe w tygodniu
  • plan treningowy grupowy
  • jeden trening biegowy w tygodniu
  • kontrola realizacji treningów oraz monitoring postępów
  • * pakiet TRIATHLON z pływaniem na WUM – Trojdena 300zł (wejście na basen dodatkowo płatne, honorowane są karty sportowe)
  • przydział do grupy treningowej
  • porady trenerskie przed, po i w trakcie treningów
  • przynależność klubowa i wszystkie wiażące się z tym profity
  • cztery treningi pływackie grupowe w tygodniu
  • plan treningowy grupowy
  • jeden trening biegowy w tygodniu
  • kontrola realizacji treningów oraz monitoring postępów
  • indywidualny plan treningowy dostosowany do celów i możliwości zawodnika
  • stała kontrola realizacji treningów oraz monitoring postępów
  • porady i konsultacje trenerskie
  • modyfikacja i dostosowanie wcześniej ułożonego planu treningowego
  • przynależność klubowa i wszysktie wiążące się z tym profity
  • indywidualny plan treningowy dostosowany do celów i możliwości zawodnika
  • stała kontrola realizacji treningów oraz monitoring postępów
  • porady i konsultacje trenerskie
  • modyfikacja i dostosowanie wcześniej ułożonego planu treningowego
  • przynależność klubowa i wszysktie wiążące się z tym profity
  • możliwość uczestniczenia we wszystkich treningach grupowych
  • indywidualny plan treningowy dostosowany do celów i możliwości zawodnika
  • stała kontrola realizacji treningów oraz monitoring postępów
  • porady i konsultacje trenerskie
  • modyfikacja i dostosowanie wcześniej ułożonego planu treningowego
  • przynależność klubowa i wszysktie wiążące się z tym profity
  • możliwość uczestniczenia we wszystkich treningach grupowych
  • cztery treningi indywidualne w miesiącu
  • porady i konsultacje trenerskie bez ograniczeń
  • videoanaliza techniki ruchu
  • godzinny trening indywidualny dostosowany do potrzeb zawodnika lub konsultacje trenerskie
  • pojedynczy, wybrany trening grupowy z TRICLUBem
  • porady trenerskie przed, po i w trakcie treningu
  • zadanie treningowe dostosowane do poziomu zaawansowania
  • * cena jednego treningu poza pakietem  
cena:

Uzupełnij Dane:

Imię*
Nazwisko*
E-mail*
Telefon kontaktowy*
Masz pytanie? Napisz?
Udowodnij, ze nie jesteś botem. 2 + 2(słownie)?
Powrót
Wpisz wyszukiwane hasło i wciśnij Enter
x

Wyniki wyszukiwania: