Home / Blog
Cze
7
2016

TRI Camp Kraśnik 2016, 1-3.07 i 15-17.07

Powrót
|Komentarze: 0

TRI Camp – Kraśnik

Zapraszamy na 3 dni intensywnej dawki triathlonu. TRI Camp odbędzie się w dwóch terminach 1-3.07.2016 oraz 15-17.07.2016 w Kraśniku w miejscu zawodów – Triathlon Kraśnik.  Treningi będą przeprowadzone na trasie zawodów, wykorzystamy również profesjonalnie przygotowaną strefę zmian. Dla startujących w Triathlon Kraśnik jest to świetna okazja do zapoznania się z trasami zawodów. Niezależnie czy startujesz w Triathlon Kraśnik czy nie to TRI Camp jest świetną okazją do odbycia kilku wartościowych sesji treningowych oraz zdobycia nowych doświadczeń i wiedzy na temat triathlonu. Obóz jest dla osób, które przygotowują się do startów na ¼IM, ½IM, IM. Osoby, które chcą dopiero zadebiutować w triathlonie też znajdą coś dla siebie. Zadania będą podzielone i dostosowane do dystansu na którym planujesz wystartować w swoich zawodach docelowych, np. jeżeli szykujesz się do ½IM to będziesz wykonywał inne zadanie niż osoba szykująca się do sprintu czy Ironmana. Podczas TRI Camp będziemy starać się odszukać tempo / intensywność optymalną dla naszego startu w zawodach. Poćwiczymy pływanie na wodach otwartych, którego nigdy za wiele oraz pościgamy się w T1 (przejście pływanie/rower) i T2 (przejście rower/bieganie). Będzie oczywiście bieganie i jazda na rowerze. Na koniec „triathlon na raty” czyli mini symulacja zawodów.

W planie przygotowaliśmy:

– treningi dostosowane do Twojego dystansu: ¼IM, ½IM, IM
– trening na wodach otwartych
– trening kolarski
– trening biegowy
– trening zmiana triathlonowych T1 i T2 odzwierciedlający zawody
– trening symulacji zawodów, pomocny w wyznaczeniu intensywności i tempa zawodów

Szczegóły TRI Camp:
– terminy: 1-3.07.2016 oraz 15-17.07.2016
– miejsce: Zalew Kraśnicki
– nocleg: 4-osobowe domki kempingowe z łazienkami nad Zalewem Kraśnickim (wyposażenie: lodówka, kuchenka, pościel)
– wyżywienie: Sprytna Kuchnia w Kraśniku, al. Niepodległości 14
– koszt udziału w TRI Camp 400zł (treningi, duża dawka wiedzy i praktyki, 3 noclegi, 3 śniadania, 2 kolacje)
– koszt udziału wyłącznie w treningach podczas TRI Camp 150zł
– Dodatkowo płatne: obiady w restauracji Sprytna Kuchnia (około 15-20zł)
– przyjazd w czwartek wieczorem lub w piątek na pierwszy trening o 9:00
– wyjazd w niedzielę po obiedzie około 16tej

ramowy program

Zapisy:

1. Wypełnij formularz
2. Dokonaj wpłaty w ciągu 5 dni od wypełnienia formularza (dane poniżej)
3. Zapisy do 15.06.2016 – termin 1-3.07.2016
4. Zapisy do 29.06.2016 – termin 15-17.07.2016

Dane do przelewu:
Łukasz Lis
77 1140 2004 0000 3402 7586 5811
wpisując w opisie wybraną opcję:
– 400zł w terminie 1-3.07.2016
– 150zł w terminie 1-3.07.2016
– 400zł w terminie 15-17.07.2016
– 150zł w terminie 15-17.07.2016

Organizator: http://triclub.pl/

Trener prowadzący: Łukasz Lis

Partnerzy:
Triathlon Kraśnik
Squeezy Polska

Facebook – wydarzenie

Miejsce TRI Camp:
Kemping nad Zalewem Kraśnickim. Trzeba kierować się na ulicę Nadstawną. Domki są przy parkingu na ogrodzonym placu. Widać je z ulicy.

Przyjazd w czwartek około 20tej lub w piątek rano na pierwszy trening o 9:00

Triathlon Kraśnik: http://www.triathlonkrasnik.pl/

 

DSC02422 DSC02431 DSC02439

DCIM100GOPRO
DCIM100GOPRO

DSC02024 DSC02044 DSC02087 DSC02101 DSC02118 DSC02125 DSC02126DSC02173DSC02028 DSC02023 DSC02095 


© 2014 Copyright TRI Club | Projekt i realizacja:

Powrót
LUBLIN
WARSZAWA
Zapisz się

x

Wybierz miasto

Wybierz pakiet:

  • przydział do grupy treningowej
  • porady trenerskie przed, po i w trakcie treningów
  • przynależność klubowa i wszystkie wiażące się z tym profity
  • dwa treningi pływackie grupowe w tygodniu
  • przydział do grupy treningowej
  • porady trenerskie przed, po i w trakcie treningów
  • przynależność klubowa i wszystkie wiażące się z tym profity
  • dwa treningi pływackie grupowe w tygodniu
  • plan treningowy grupowy
  • jeden trening biegowy w tygodniu
  • kontrola realizacji treningów oraz monitoring postępów
  • przydział do grupy treningowej
  • porady trenerskie przed, po i w trakcie treningów
  • przynależność klubowa i wszystkie wiażące się z tym profity
  • cztery treningi pływackie grupowe w tygodniu
  • plan treningowy grupowy
  • jeden trening biegowy w tygodniu
  • kontrola realizacji treningów oraz monitoring postępów
  • indywidualny plan treningowy dostosowany do celów i możliwości zawodnika
  • stała kontrola realizacji treningów oraz monitoring postępów
  • porady i konsultacje trenerskie
  • modyfikacja i dostosowanie wcześniej ułożonego planu treningowego
  • przynależność klubowa i wszysktie wiążące się z tym profity
  • indywidualny plan treningowy dostosowany do celów i możliwości zawodnika
  • stała kontrola realizacji treningów oraz monitoring postępów
  • porady i konsultacje trenerskie
  • modyfikacja i dostosowanie wcześniej ułożonego planu treningowego
  • przynależność klubowa i wszysktie wiążące się z tym profity
  • możliwość uczestniczenia we wszystkich treningach grupowych
  • indywidualny plan treningowy dostosowany do celów i możliwości zawodnika
  • stała kontrola realizacji treningów oraz monitoring postępów
  • porady i konsultacje trenerskie
  • modyfikacja i dostosowanie wcześniej ułożonego planu treningowego
  • przynależność klubowa i wszysktie wiążące się z tym profity
  • możliwość uczestniczenia we wszystkich treningach grupowych
  • cztery treningi indywidualne w miesiącu
  • porady i konsultacje trenerskie bez ograniczeń
  • videoanaliza techniki ruchu
  • godzinny trening indywidualny dostosowany do potrzeb zawodnika lub konsultacje trenerskie
  • jeden trening zakładkowy w tygodniu
  • przydział do grupy treningowej
  • porady trenerskie przed, po i w trakcie treningów
  • zadania treningowe dostosowane do poziomu i dystansu  
cena:

Uzupełnij Dane:

Imię*
Nazwisko*
E-mail*
Telefon kontaktowy*
Masz pytanie? Napisz?
Udowodnij, ze nie jesteś botem. 2 + 2(słownie)?
Powrót
Wpisz wyszukiwane hasło i wciśnij Enter
x

Wyniki wyszukiwania: