Home / Blog
Maj
19
2015

TRI OBÓZ FUERTEVENTURA - PLAYITAS - TAK BYŁO

Powrót
Obozy |Komentarze: 0

Każda osoba, która choć przez krótki czas1655248_775693212521711_8278088906248832123_o miała do czynienia ze sportem i miała możliwość wyjazdu na zgrupowanie to wie, że jest to najlepszy czas nie tylko do trenowania ale i do odpowiedniego odpoczynku. Nie ważne czy jest to zgrupowanie krajowe czy zagraniczne, w lecie czy w zimie, na tydzień czy na dwa miesiące, w górach czy nad morze. Efekt jest jeden… progres fizyczni psychiczny!

A jak jest w zimie na Fuercie… w dechę! :D10830883_694519584001380_8835149343254726163_o

Wjeżdżasz na ośrodek Playitas i… tutaj wszyscy są w jednym celu, sport przez duże „S”. Od rana do wieczora ciągle dzieje się coś na sportowo. Jak nie jesteś triathlonistą to jesteś: pływakiem, kolarzem, biegaczem, tenisistą, golfistą, siłaczem ;) lub uwielbiasz fitness. W ośrodku zaspokoisz wszystkie rządze sportowe. Nawet jeżeli nie jesteś na obozie i przyjechałeś tam na własną rękę możesz dołączyć się do licznych treningów i zajęć organizowanych przez Playitas. Niektóre treningi prowadzone są przez gwiazdy sportu, więc jest okazja przejechać się na rowerze z „jakimś tam mistrzem” J. A na zajęciach fitness w palącym słońcu bryka średnio 50 kobitek i kilku panów. Ośrodek organizuję również mini wewnętrzne zawody, które są nie odpłatne. My startowaliśmy w Aquathlonie, zrobiliśmy frekwencję, zdobyliśmy kolejne i przy okazji mieliśmy dobrą zabawę.

Gdzie i jak trenują najlepsi na świecie?10968596_639662886145879_640049007935951293_n

Do Playitas przyjeżdżają między innymi triathlonowi medaliści Igrzysk Olimpijskich, Mistrzostw Świata, oraz czołówka Ironmanów z całego świata. Możesz przybić przysłowiową piątkę, podpatrzeć jak trenują i co mają na talerzu, a jak dobrze się posarasz to możesz ograć mistrza Meksyku w ping ponga ;)

Nam udało się zdziałać przez dwa zimowe tygodnie kilka fajnych treningów:

5 treningów open water i 8 na basenie (co niektórzy 35km)

trening39 treningów kolarskich w tym przejechane ponad 500km i ponad 6 tysięcy przewyższeń (wiatru się spodziewaliśmy ale takich pięknych górek nieJ)

Bieg trochę na odstawkę, ale żeby nie było coś koło stówki potupane.

Zawody: Aquathlon (bieg 3km, pływanie 400m, bieg 3km)

trening4Stabilizacja, stretching i rolowanie (podpatrując najlepszych – obowiązek na zakończenie każdego dnia)

Łącznie: 660 km i 45 godzin aktywności, tylko delikatne akcenty wyższej intensywności aby znieść dużą liczbę treningów.

Wypadałoby jeszcze wspomnieć o ważnych elementach każdego dnia – posiłki, a raczej biesiady J. Co niektórzy narzekali, bo za dużo, bo za dobre, tyle do skosztowania, bo nie ma ograniczeń itd. J Jednym słowem wypas!

Day off? Jak tu zrobić wolne jak inni trenują J Pół Fuerty zwiedzone na rowerze więc co tu robić. Kawa w Beach barze to normalka każdego dnia, leżak przy hotelowym basenie też. Więc może windsurfing. W końcu ta wyspa słynie również z tej aktywności. A tak naprawdę to jest kilka pięknych miejsc o które warto zahaczyć. Zbawienny jest samochód, można jeździć po całej wyspie w pogoni za słońcem i ładnymi widokami.

Fuerta wpisuje się w nasz kalendarz jako punkt obligatoryjny  J więc już za rok tam wracamy!!!

A tak wyglądał nasz dzień w dużym skrócie :)

 trening2trening1

trening6

  


© 2014 Copyright TRI Club | Projekt i realizacja:

Powrót
LUBLIN
WARSZAWA
Zapisz się

x

Wybierz miasto

Wybierz pakiet:

  • przydział do grupy treningowej
  • porady trenerskie przed, po i w trakcie treningów
  • przynależność klubowa i wszystkie wiażące się z tym profity
  • dwa treningi pływackie grupowe w tygodniu
  • przydział do grupy treningowej
  • porady trenerskie przed, po i w trakcie treningów
  • przynależność klubowa i wszystkie wiażące się z tym profity
  • dwa treningi pływackie grupowe w tygodniu
  • plan treningowy grupowy
  • jeden trening biegowy w tygodniu
  • kontrola realizacji treningów oraz monitoring postępów
  • przydział do grupy treningowej
  • porady trenerskie przed, po i w trakcie treningów
  • przynależność klubowa i wszystkie wiażące się z tym profity
  • cztery treningi pływackie grupowe w tygodniu
  • plan treningowy grupowy
  • jeden trening biegowy w tygodniu
  • kontrola realizacji treningów oraz monitoring postępów
  • indywidualny plan treningowy dostosowany do celów i możliwości zawodnika
  • stała kontrola realizacji treningów oraz monitoring postępów
  • porady i konsultacje trenerskie
  • modyfikacja i dostosowanie wcześniej ułożonego planu treningowego
  • przynależność klubowa i wszysktie wiążące się z tym profity
  • indywidualny plan treningowy dostosowany do celów i możliwości zawodnika
  • stała kontrola realizacji treningów oraz monitoring postępów
  • porady i konsultacje trenerskie
  • modyfikacja i dostosowanie wcześniej ułożonego planu treningowego
  • przynależność klubowa i wszysktie wiążące się z tym profity
  • możliwość uczestniczenia we wszystkich treningach grupowych
  • indywidualny plan treningowy dostosowany do celów i możliwości zawodnika
  • stała kontrola realizacji treningów oraz monitoring postępów
  • porady i konsultacje trenerskie
  • modyfikacja i dostosowanie wcześniej ułożonego planu treningowego
  • przynależność klubowa i wszysktie wiążące się z tym profity
  • możliwość uczestniczenia we wszystkich treningach grupowych
  • cztery treningi indywidualne w miesiącu
  • porady i konsultacje trenerskie bez ograniczeń
  • videoanaliza techniki ruchu
  • godzinny trening indywidualny dostosowany do potrzeb zawodnika lub konsultacje trenerskie
  • jeden trening zakładkowy w tygodniu
  • przydział do grupy treningowej
  • porady trenerskie przed, po i w trakcie treningów
  • zadania treningowe dostosowane do poziomu i dystansu  
cena:

Uzupełnij Dane:

Imię*
Nazwisko*
E-mail*
Telefon kontaktowy*
Masz pytanie? Napisz?
Udowodnij, ze nie jesteś botem. 2 + 2(słownie)?
Powrót
Wpisz wyszukiwane hasło i wciśnij Enter
x

Wyniki wyszukiwania: