Kolarsko-biegowy camp treningowy w słonecznej Hiszpanii
📍 Miejsce i klimat
Gandia – to nadmorska miejscowość położona na Costa de Valencia, ok. 70 km od Walencji. Znana jest z szerokich plaż, promenady idealnej do biegania oraz świetnych warunków do treningu kolarskiego – od płaskich tras nadmorskich po górskie podjazdy w pobliskiej Sierra de Gallinera i słynnym Coll de Rates.
- Plaże i promenada – świetne miejsce na bieganie i rozruch.
- Drogi – asfalt doskonałej jakości, niewielki ruch samochodowy, kierowcy przyjaźni wobec kolarzy.
- Warunki klimatyczne – w listopadzie średnio 17–20°C, słońce, mało opadów. Idealne na rower i bieganie.
- Walencja – trzecie największe miasto Hiszpanii: Paella Valenciana, Miasto Sztuki i Nauki, stadion Mestalla i wyjątkowa architektura.
🚴♂️ Charakter wyjazdu
- Kolarski rdzeń – codzienne treningi rowerowe (dostosowane grupy zaawansowania).
- Technika i wytrzymałość – podjazdy, zjazdy, zakręty 180°, Coll de Rates.
- Trening techniki zjazdów pod okiem trenera.
- Wszechstronność – bieganie, pływanie, poranny rozruch na plaży.
- Atrakcja specjalna – bieg trasą maratonu w Walencji i zwiedzanie miasta.
- Elastyczność – każdy wybiera lot i hotel, ale trener obecny cały czas w bazowej opcji zakwaterowania.
❓ Czy dam radę?
Tak! Ten camp został zaprojektowany tak, aby każdy uczestnik – niezależnie od poziomu – mógł znaleźć coś dla siebie.
- Treningi rowerowe w 3 grupach zaawansowania – krótsze, średnie i dłuższe trasy.
- Początkujący – wsparcie trenera i grupy.
- Zaawansowani – wyzwania takie jak kultowy Coll de Rates.
- Technika zjazdów i kontrola roweru – ćwiczenia w bezpiecznych warunkach.
- Bieganie i pływanie są opcjonalne.
- Osoby towarzyszące mogą korzystać z plaży, kawiarni i zwiedzania.
👉 Camp to nie obóz przetrwania, tylko sportowa przygoda, gdzie każdy dopasuje intensywność do swoich możliwości.
🏨 Zakwaterowanie – Hotel RH Riviera*
- Położenie: pierwsza linia brzegowa, tuż przy plaży.
- Pokoje: nowoczesne, klimatyzowane, z balkonem (część z widokiem na morze).
- Wyżywienie: śniadanie i obiadokolacja w cenie (bogaty bufet śródziemnomorski).
- Udogodnienia: basen, siłownia, bar, restauracja.
- Atmosfera: idealna baza treningowa i relaksacyjna.
- Alternatywa: RH Bayren Arena lub apartamenty z samodzielnym wyżywieniem.
✈️ Sugerowane loty
| Termin | Wylot | Przylot | Powrót | Koszt orientacyjny* | Linia |
|---|---|---|---|---|---|
| I tura 06.11–11.11 | 06.11 (05:35 → 09:10) | Walencja | 11.11 (09:50 → 13:15) | 210 zł wylot, 570 zł powrót | Wizz Air |
| II tura 08.11–13.11 | 08.11 (05:35 → 09:10) | Walencja | 13.11 (09:50 → 13:15) | 517 zł wylot, 296 zł powrót | Wizz Air |
| Pełny termin 06.11–13.11 | kombinacja wylotu 06.11 i powrotu 13.11 | — | ok. 800–950 zł obie strony | Wizz Air | |
*Ceny z 08.09 – mogą ulec zmianie.
✈️ Alternatywnie możliwy lot do Alicante.
🚗 Transfer z lotniska
- Wynajem samochodu (sugerowany): ok. 50–100 zł / doba (dzielone między 3–4 osoby). Koszt jednostkowy ok. 50–200 zł/osoba.
- Transport publiczny:
- Metro + pociąg: ok. 1 h 50 min, koszt 6–10 €.
- Autobus: ok. 1 h 30–40 min, koszt 15–20 €.
📅 Terminy
- I tura: 06–11.11 (5 nocy)
- II tura: 08–13.11 (5 nocy)
- Całość: 06–13.11 (7 nocy)
🗺️ Program treningowy i trasy
Każdy dzień przewiduje 3 wersje dystansu (krótsza, średnia, długa), tak aby każdy znalazł odpowiednie obciążenie.
- Dzień 1: Gandia – Cullera – Gandia (45–65 km, płasko + lekki podjazd 115 m) ⏱ 2–3 h, trudność ★☆☆☆☆
- Dzień 2: Gandia – Tavernes – Barx – Gandia (45–75 km, ćwiczenia zjazdów) ⏱ 2,5–3,5 h, trudność ★★☆☆☆
- Dzień 3: Gandia – Oliva – Forna – Benirrama – Gandia (45–60 km, podjazd od 22 km) ⏱ 3–4 h, trudność ★★☆☆☆
- Dzień 4: Coll de Rates (70–120 km, kultowa przełęcz) ⏱ 4–6 h, trudność ★★★★☆
- Dzień 5: Walencja – bieg 21 km trasą maratonu, zwiedzanie miasta, pływanie.
- Dzień 6: Villalonga – Lorcha – Gandia (50–70 km, technika zjazdów) ⏱ 2,5–3,5 h, trudność ★★☆☆☆
- Dzień 7: Gandia – Denia – Gandia (50–80 km, płasko + krótki podjazd) ⏱ 2–4 h, trudność ★☆☆☆☆
🚲 Rower
Rekomendacja: wynajem roweru na miejscu – prostsza logistyka, brak opłat za transport sprzętu.
- Test rowerów z „wyższej półki”.
- Możliwość wynajmu e-bike.
- Okazja, by sprawdzić inny osprzęt (Shimano/SRAM).
- Koszt: ok. 30–35 €/dzień.
💰 Przybliżone koszty (z opłatą TRICLUB)
- Pakiety dla TRICLUB:
- 5 dni – ok. 3350 zł (w tym 750 zł opłata treningowa)
- 7 dni – ok. 3950 zł (w tym 1100 zł opłata treningowa)
- Pakiety dla osób spoza TRICLUB:
- 5 dni – ok. 3600 zł (w tym 1000 zł opłata treningowa)
- 7 dni – ok. 4400 zł (w tym 1500 zł opłata treningowa)
👉 Cena obejmuje: lot, hotel (śniadanie + obiadokolacja), transfer, rower (wynajem lub transport) oraz treningi.
👉 Podajemy przybliżone łączne koszty wyjazdu – zależą od Twojego wyboru lotu, hotelu i roweru.
👉 Dodatkowo: lunch, przekąski, ubezpieczenie.
👉 Osoby towarzyszące płacą tylko za pobyt (bez opłaty treningowej).
📝 Zapisy i płatności
- Zaliczka / opłata treningowa – płatna na konto Stowarzyszenia TRICLUB z dopiskiem „Camp Gandia 2025”.
- Reszta kosztów – każdy uczestnik pokrywa indywidualnie (loty, hotel, rower, transfer).
Harmonogram płatności:
- Wpłata opłaty treningowej do 22.09.2025.
- Rezerwacja hotelu/lotu najpóźniej do 30.09.2025.
- Uzupełnienie danych sprzętowych do 10.10.2025.
📲 Organizacja i komunikacja
Po zapisaniu się uczestnik dołącza do grupy na Messengerze/WhatsApp, gdzie:
- trener udziela bieżących informacji,
- ustalamy szczegóły dotyczące transferów, sprzętu i aktywności,
- można dopytać o każdy szczegół.
🌞 Dlaczego warto?
✔ Profesjonalny plan kolarski i wsparcie trenerskie.
✔ Nauka zjazdów pod okiem trenera.
✔ Hiszpańskie słońce i świetne warunki do treningu.
✔ Kultowe trasy (Coll de Rates, Walencja).
✔ Elastyczna organizacja – Ty wybierasz lot i zakwaterowanie.
✔ Hotel tuż przy plaży.
📩 Zapisz się
Wypełnij formularz zgłoszeniowy: