TRICLUB – Mistrzowska Korektywa
Program korekty techniki pływackiej dla osób, które chcą pływać szybciej, lżej i mądrzej.
Dlaczego to coś więcej niż zwykłe zajęcia?
W TRICLUB wiemy, że szybkie pływanie zaczyna się od techniki.
Dlatego stworzyliśmy Mistrzowską Korektywę – program premium, który krok po kroku prowadzi do trwałej poprawy techniki.
To połączenie doświadczenia trenerskiego, analizy wideo i nowoczesnych narzędzi biomechanicznych.
To nie są zwykłe treningi 1:1.
To uporządkowany proces pracy nad Twoim wzorcem ruchowym – realizowany w jasnym cyklu:
diagnoza → plan → korekta → monitoring → ocena efektów.
Dlaczego warto?
- Indywidualna diagnoza i plan pracy
- Praca w mikrogrupach (maks. 3 osoby)
- Analiza wideo i EO Swim Better
- Jasny, mierzalny proces: start → korekta → ocena efektów
- Elastyczny wybór intensywności (4/8/12 spotkań)
- Efekty widoczne już po 2–3 tygodniach regularnej pracy
Dla kogo?
Program Mistrzowska Korektywa jest dla Ciebie, jeśli:
Mimo treningów czujesz, że progres stanął w miejscu
Chcesz zrozumieć, co naprawdę Cię spowalnia
Startujesz w triathlonie i zależy Ci na efektywności, nie tylko tempie
Potrzebujesz indywidualnej diagnozy i planu
Wolisz kameralną grupę i realny kontakt z trenerem
Najlepszy moment, by zacząć był wczoraj. Kolejny – jest dziś.
🔎 Jak wygląda proces?
1
Punkt startowy
Każdy uczestnik rozpoczyna od profilowania techniki pływackiej, które określa mocne i słabe strony stylu oraz wskazuje kluczowy element do korekty.
Profilowanie wykonywane jest dwukrotnie w kwartale – na początku programu i po jego zakończeniu (ocena efektów).
2
Plan korekty
Twój indywidualny kierunek
Na podstawie wyników profilowania trener opracowuje plan korekty technicznej, skupiając się na 1–2 elementach, które przyniosą największą poprawę w efektywności i komforcie pływania.
3
Realizacja
Trening z trenerem i samodzielna praca
Zajęcia odbywają się w mikrogrupach (maks. 3 osoby), co pozwala na indywidualne podejście i realny feedback.
Uczestnicy są dobierani poziomem i celami, aby wspólna praca dawała dodatkową wartość – często obserwacja innej osoby pozwala szybciej zrozumieć ruch niż kolejne wskazówki trenera.
💬Aby proces korekty przyniósł najlepsze rezultaty, zaleca się wykonywanie 2–3 treningów ukierunkowanych na technikę tygodniowo w trakcie trwania cyklu. Można je realizować w całości pod okiem trenera (w miarę dostępności miejsc) lub w systemie hybrydowym – część sesji z trenerem, a część samodzielnie, według zaleceń z programu.
Taki skoncentrowany okres pracy nad techniką pozwala szybciej utrwalić nowe wzorce ruchowe i uzyskać trwały efekt.
Treningi odbywają się zgodnie z grafikiem TRICLUB 2025/2026.
Jeśli chcesz stworzyć własny termin zajęć, wystarczy zebrać 2–3 osoby, a trener poprowadzi dedykowaną sesję w dogodnym czasie.
4
Stała korekta i monitoring
Na każdym treningu trener obserwuje, koryguje i pomaga Ci wdrażać nowe wzorce ruchowe.
Każda sesja kończy się krótką informacją zwrotną i mikrocelami do pracy własnej.
5
Końcowa weryfikacja
Twój nowy benchmark
Po trzymiesięcznym cyklu ponownie wykonujesz profilowanie techniki, które pokazuje efekty pracy i wyznacza kierunek na kolejne etapy rozwoju.
⚙️
Nowoczesne narzędzia analizy
🎥 Nagrania wideo – widzisz siebie i swoje postępy z każdej perspektywy.
📊 Profilowanie TRICLUB – systematyczna ocena 20+ elementów techniki.
💪 EO Swim Better* – czujnik mocy i asymetrii, który pokazuje dane biomechaniczne i fazy ruchu.
* Wersja EO Swim Better dostępna jest dla uczestników, którzy mają „aktywny” profil EO (czyli wcześniejsze profilowanie z EO). Podczas programu można: wykonać profilowanie z EO po cenie promocyjnej, lub rozszerzyć wybrane sesje o pomiar EO.
To idealne rozwiązanie dla osób, które chcą zrozumieć dokładną biomechanikę i efektywność pracy rąk.
Szczegóły oferty
Jesteś zainteresowany?
Zostaw swoje dane – prześlemy Ci dostępne terminy i cennik zajęć.
Wypełnij krótki formularz i dowiedz się, jak rozpocząć przygodę z pływaniem w TRICLUB.
Sprzęt potrzebny do programu
- płetwy
- łapki
- bojka
- gumka na kostki
- gumy oporowe
👉 Ten zestaw pomaga szybciej opanować prawidłową pozycję i zwiększyć precyzję pracy w wodzie.
❓ Najczęściej zadawane pytania (FAQ)
Czy program jest tylko dla zaawansowanych?
Nie – pracujemy z osobami na każdym poziomie. Liczy się chęć poprawy techniki, nie wynik.
Czy mogę odrobić opuszczone zajęcia?
W miarę dostępności tak, ale pakiety są kwartalne – zachowanie regularności to klucz do efektu.
Czy mogę wykupić EO Swim Better w trakcie programu?
Czy mogę dołączyć, jeśli trenuję poza TRICLUB?
Tak – program jest otwarty dla wszystkich. Członkowie TRICLUB mają priorytet przy zapisach i zniżki.
Jak szybko zobaczę efekty?
Pierwsze poprawy czucia wody pojawiają się po 2–3 treningach, a wyraźny progres po 1–3 miesiącach.
Ile cykli programu warto zaplanować?
Program Mistrzowska Korektywa zaplanowany jest w cyklach kwartalnych (3 miesiące), ale efektywny rozwój techniczny to proces wieloetapowy.
Jeden cykl pozwala na pogłębioną pracę nad 1–2 kluczowymi elementami techniki, natomiast pełne opanowanie i utrwalenie zmian często wymaga 2–3 kolejnych cykli.
Każdy cykl kończy się profilowaniem, które pokazuje postęp i wyznacza priorytety na dalszą pracę.
Dzięki temu możesz stopniowo przechodzić przez kolejne etapy doskonalenia:
stabilizacja → automatyzacja → optymalizacja.
Co realnie poprawię podczas jednego cyklu?
W trakcie trzymiesięcznego cyklu skupiamy się na jednym lub dwóch obszarach techniki, które mają największy wpływ na Twoją efektywność (np. ułożenie ciała, praca rąk, chwyt, oddech, rotacja czy praca nóg).
Zakres korekty zależy od:
- regularności udziału w treningach,
- sumienności w realizacji ćwiczeń,
- stopnia utrwalonych nawyków,
- indywidualnych predyspozycji i „plastyczności” ruchowej.
Osoby, które pływają od lat w utrwalony sposób, często potrzebują więcej czasu na przestawienie wzorca,
podczas gdy u mniej doświadczonych zawodników poprawa może przyjść szybciej.
👉 Kluczowe jest skupienie, systematyczność i powtarzalność – to one decydują o sukcesie korekty.
