Pływanie to jedna z najbardziej kompleksowych form aktywności fizycznej, która przynosi wiele korzyści zarówno dla ciała, jak i dla umysłu. Dlatego zachęcamy wszystkich do rozpoczęcia przygody z tym sportem!
Pływanie doskonale rozwija kondycję fizyczną, wzmacnia mięśnie, poprawia wydolność organizmu oraz poprawia ogólną sprawność. Ponadto, pływanie jest doskonałą formą relaksu i odprężenia, która pomaga w redukcji stresu i poprawia samopoczucie. Umiejętność pływania pozwala również korzystać do woli z innych form ruchu / sportu / aktywności, które z pływaniem są połączone w jakimś stopniu.
Dla osób, które jeszcze nie potrafią pływać, istnieje doskonała okazja, aby nauczyć się tego sportu od podstaw. Na zajęciach ABC Swim, które są dedykowane osobom początkującym, w bezpieczny i fachowy sposób:
-
opanujesz podstawy pływania
-
nauczysz się pływać w komforcie kraulem
-
wyrobisz poprawną technikę oddychania, ułożenia ciała oraz ruchów nóg i rąk
-
zwiększysz swoją pewność w wodzie
-
poprawisz wydolność i zadbasz o atrakcyjną sylwetkę
Dzięki małym grupkom oraz fachowemu podejściu masz szansę w swoim tempie zgłębiać pływackie tajniki. Możesz dołączyć zupełnie nie potrafiąc pływać, możesz przyjść jak już coś tam wiesz o pływaniu, ale jednak nie za dużo. W każdej z opcji trener swoim eksperckim okiem oceni i poprowadzi odpowiednio naukę i doskonalenie. Bez obaw, przyjdź i na pewno dasz radę. Na wczesnym etapie nauki nie potrzebujesz wyszukanego sprzętu, czepek, okularki i strój pływacki wystarczą. Z czasem mogą być przydatne własne: płetwy, deska, pullbuoy, rurka.
Osoby, które już pływają, ale chciałyby podszkolić swoją technikę pływania kraulem mogą natomiast dołączyć do treningów technicznych Swim Technika. Treningi te są w pełni poświęcone aspektom technicznym z naciskiem na pływanie kraulem. Odnajdą się tutaj osoby chcące poprawić swoją technikę i są raczej początkujące. Aspekt małej grupy pozwoli w komforcie pracować nad samodoskonaleniem. Na treningach poza podstawowym sprzętem (czepek, okularki, strój) przydadzą się: pullbuoy, łapki, płetwy i rurka. Dołącz i popraw swój styl!
