Podcast
Kulisy treningu, startów i progresu w triathlonie.
Inside TRICLUB. Podsumowanie przygotowań + plan na kluczowy etap sezonu
Podsumowujemy ostatnie tygodnie przygotowań w TRICLUB i przechodzimy do aktualnego etapu budowania formy.
Inside TRICLUB. Od VO2max do FTP – gdzie jesteśmy teraz w treningu?
Jak wygląda przejście od VO2max do pracy na progu i FTP? Podsumowujemy ostatnie miesiące i pokazujemy, nad czym pracujemy teraz…
Inside TRICLUB. Na czym skupiamy się w aktualnym etapie treningu?
W tym odcinku pokazujemy aktualne założenia treningowe w TRICLUB. Skupiamy się na technice i ekonomii w pływaniu, kontroli parametrów na…
Inside TRICLUB. VO2max, siła i tlen – aktualny etap przygotowań TRI
Podsumowujemy okres przejściowy oraz wejście w intensywniejszy etap treningu. Aktualnie pracujemy nad wydolnością (VO2max), siłą oraz bazą tlenową, równolegle rozwijając…
Inside TRICLUB. Jesień i wielki powrót nagrywek
Wracamy do treningu po sezonie i wchodzimy w konkretną pracę 💥 Pokazujemy, jak wygląda listopad w TRICLUB: technika, VO2max, wytrzymałość…
Dołącz do TRICLUB – zrób pierwszy krok
Trenuj świadomie. Rozwijaj technikę. Buduj formę.
A przede wszystkim – ciesz się triathlonem.