Kształtujemy sportowe nawyki od najmłodszych lat! Wszechstronny rozwój dzieci poprzez sport to droga, którą warto pójść. Triathlon, a właściwie jego składowe konkurencje, czyli: pływanie, jazda na rowerze oraz bieganie, to 3 najbardziej popularne, a zarazem uniwersalne i podstawowe aktywności każdego…
Idzie lato, a wraz z nim nowy harmonogram treningów grupowych. Kilka zmian i udogodnień, ale większość wakacyjnych smaczków pozostaje jak w poprzednich latach – między innymi uwielbiane przez zawodników TRICLUBowe SBRy. Kolejnym treningiem, który mocno przypadł do gustów zawodników, a…
Po raz czwarty mamy zaszczyt być współorganizatorem zawodów pływackich MOKO OPEN WATER SWIM CUP by TRICLUB razem z OSIR m. st. Warszawy w dzielnicy Mokotów. Z tej okazji zapraszamy wszystkich aktywnych mieszkańców stolicy i jej okolic do udziału w rywalizacji…
Jeśli kiedykolwiek myślałaś/eś o wzięciu udziału w triathlonie, ale nie wiesz, jak się za to zabrać? To mamy dla Ciebie idealne rozwiązanie! Przedstawiamy TRIATHLON Starter – to super okazja, aby spróbować swoich sił w triathlonie bez stresu i całej logistyki,…
Planujesz wystartować triathlon po raz pierwszy? Chcesz przypomnieć sobie po zimowej przerwie jak się robiło zmiany? Szukasz sposobu na polepszenie swojego wyniku najmniejszym kosztem? Chcesz czuć się spokojnie i komfortowo podczas każdego etapu triathlonu? Nabyłeś nowy sprzęt (rower, pianka, buty…
Open Water ABC by TRICLUB Przełam swoje granice w otwartych wodach – zapraszamy początkujących i zaawansowanych! Poznaj techniki pływania w naturalnych warunkach, dostosuj swoje umiejętności do specyficznych warunków i wyzwań! Nasze treningi Open Water ABC pozwolą Ci osiągnąć swobodę i…
Aktywność fizyczna jest jednym z kluczowych elementów zdrowego stylu życia. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) dorośli powinni angażować się w co najmniej 150 minut umiarkowanej aktywności fizycznej lub 75 minut intensywnej aktywności fizycznej w tygodniu. Jest to minimum, a zalecane…
Co to jest TRI na raty by TRICLUB: To pełen triathlon podzielony na dyscypliny, rozłożony na 3 dni weekendu (jeden dzień to jedna konkurencja). Każda grupa (1/4 IM, ½ IM i IM) ma wyzwanie odpowiednio dostosowane do dystansu, który chce…
Pracując od lat z amatorami pływania i triathlonu, opracowaliśmy system nauki techniki pływania kraulem. Streściliśmy go w jeden dzień, skupiając się na kluczowych elementach techniki pływania kraulem. Chcielibyśmy, abyś poznaliście te filary, co pozwoli kontynuować rozwijanie umiejętności pływackich, opierając…
Suplementacja żelazem w sportach wytrzymałościowych, takich jak triathlon, odgrywa kluczową rolę w zapewnieniu optymalnych wyników i utrzymaniu zdrowia sportowców. Żelazo jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, zwłaszcza w przypadku intensywnych treningów i wysiłku fizycznego. Wpływ żelaza na organizm jest niezwykle…