Gdybyś miała / miał nieograniczone możliwości treningowe to… No właśnie jak najlepiej byłoby poukładać trening kolarski i z jakich opcji skorzystać? – Najlepsza jakość do czasu to z pewnością realizacja zadań treningowych na trenażerze (ew. spinning). Tego typu trening powinien…
Zacznij poprawiać swoją technikę pływania już teraz! Przed nami trzeci sezon jednodniowych campów TRICLUB, które cieszą się dużym zainteresowaniem. Campy organizujemy blisko Warszawy, co oznacza łatwy dojazd i niższe koszty, a jednocześnie zachowujemy atmosferę wyjazdowego obozu. Każdy camp to intensywny…
Sprawozdanie z zawodów tym razem w formie wpisu na blogu. Trochę dogłębniej, bo jest o czym pisać. A więc… Ironman 70.3 Hradec Kralove 💥 🏊♂️ swim // 0:23:42 // 1:15 // hr b.d. // cad. 76 🚴♂️ bike // 2:06:49…
💥 Jak trenować przed zawodami? 🤔 Pytanie, które trapi doświadczonych jak i początkujących triathlonistów. Jest kilka opcji i podejść i ze wszystkimi z poniższych miałem styczność jako trener i zawodnik. Które rozwiązanie jest najkorzystniejsze dla formy sportowej podczas ważnego startu?…
Nie od dzisiaj wiadomo, że sport i aktywność fizyczna ma znakomite działanie dla naszego ciała i umysłu. Często trudno jest to nam sobie wyobrazić i temu zawierzyć. Slogany, sloganami, ale jak ktoś doświadczony podzieli się swoimi spostrzeżeniami – osoba, która…
Pływanie to jedna z najbardziej kompleksowych form aktywności fizycznej, która przynosi wiele korzyści zarówno dla ciała, jak i dla umysłu. Dlatego zachęcamy wszystkich do rozpoczęcia przygody z tym sportem! Pływanie doskonale rozwija kondycję fizyczną, wzmacnia mięśnie, poprawia wydolność organizmu oraz…
Triathlon to wspaniały sport, dlatego dajemy Ci szansę, aby: sprawdzić czym jest triathlon, jak się go trenuje i właściwie czemu jest on teraz taki popularny po prostu z nami potrenować i zobaczyć jak to się robi w grupie i z…
Kształtujemy sportowe nawyki od najmłodszych lat! Wszechstronny rozwój dzieci poprzez sport to droga, którą warto pójść. Triathlon, a właściwie jego składowe konkurencje, czyli: pływanie, jazda na rowerze oraz bieganie, to 3 najbardziej popularne, a zarazem uniwersalne i podstawowe aktywności każdego…
Idzie lato, a wraz z nim nowy harmonogram treningów grupowych. Kilka zmian i udogodnień, ale większość wakacyjnych smaczków pozostaje jak w poprzednich latach – między innymi uwielbiane przez zawodników TRICLUBowe SBRy. Kolejnym treningiem, który mocno przypadł do gustów zawodników, a…
Po raz czwarty mamy zaszczyt być współorganizatorem zawodów pływackich MOKO OPEN WATER SWIM CUP by TRICLUB razem z OSIR m. st. Warszawy w dzielnicy Mokotów. Z tej okazji zapraszamy wszystkich aktywnych mieszkańców stolicy i jej okolic do udziału w rywalizacji…