Suplementacja w triathlonie i sportach wytrzymałościowych – witamina D
W przypadku intensywnego wysiłku i/albo niekorzystnych warunków jesienno-zimowych organizm może być bardziej podatny na choroby przeziębieniowe. Dotyczy to również osób o różnych nawykach żywieniowych, nie zawsze najlepiej dostosowanych do sportu. W takich przypadkach warto zadbać o odpowiednie zabezpieczenie organizmu, aby…