Trenerzy
Twój trening poprowadzi zespół trenerów, którzy należą do czołówki – z doświadczeniem w sporcie wyczynowym i realnymi sukcesami w pracy z amatorami.
Łukasz Lis
Główny trener i spiritus movens TRICLUB
Ponad 30 lat w sporcie. Ekspert od triathlonu. Łączy doświadczenie zawodnicze z nowoczesnym podejściem trenerskim
Jarosław Bystry
Trener TRICLUB
Specjalizuje się w treningu pływackim i technice ruchu. Pomaga zawodnikom pływać skuteczniej, świadomiej i budować solidne podstawy do rozwoju w triathlonie.
Marcin Szczęsny
Trener TRICLUB
Pomaga rozpocząć przygodę z triathlonem i uporządkować trening. Stawia na świadome podejście, regularność i dopasowanie planu do codziennego życia.
Patryk Michaś
Trener TRICLUB
Prowadzi treningi pływackie i triathlonowe dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Skupia się na technice, systematyczności i budowaniu solidnych podstaw w przyjaznej, motywującej atmosferze.
Poznaj nas bliżej
Łukasz Lis
Główny trener i spiritus movens TRICLUB.
Ponad 30 lat w sporcie — od pływania, przez pięciobój, po triathlon.
Trener z wieloletnim doświadczeniem w prowadzeniu zawodników na każdym poziomie zaawansowania — od osób zaczynających od zera, po triathlonistów walczących o sloty na Mistrzostwa Świata.
Łączy podejście naukowe, praktykę startową i ogromną pasję do pracy z ludźmi. Tworzy w TRICLUB przestrzeń, w której każdy może rosnąć, trenować z głową i czerpać radość ze sportu.
Sportowiec, trener i pasjonat. Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie oraz Akademii Leona Koźmińskiego. Swoją drogę sportową rozpoczął od pływania, które rozwinęło się w pięciobój nowoczesny – dyscyplinę, w której reprezentował Polskę na zawodach krajowych i międzynarodowych, zdobywając medale Mistrzostw Świata i Europy w kategoriach juniorskich. Ma na koncie także brązowy medal Młodzieżowych Mistrzostw Polski w sztafecie pływackiej 4×200 m stylem dowolnym.
Z triathlonem związał się w 2009 roku, kiedy zajął się rozwojem znanej marki pływacko-triathlonowej w Polsce. Od tego czasu nie tylko szkoli, ale też sam regularnie startuje w zawodach, będąc jednym z najlepszych pływaków-triathlonistów w kraju. Reprezentował Polskę m.in. podczas Mistrzostw Świata Ironman 70.3 w Australii i Francji, a także na legendarnych Mistrzostwach Świata Ironman na Hawajach.
Jego życiówka na „połówce” to imponujące 03:56:02. Swoich sił również spróbował w kategorii PRO, przecierając szlak TRICLUBowiczom oraz zdobywając kolejne cenne doświadczenie.
Od 2013 roku trenuje triathlonistów na wszystkich poziomach zaawansowania – od debiutantów po zawodników walczących o kwalifikacje na Mistrzostwa Świata. Pod jego okiem podopieczni stale rozwijają swoje możliwości, osiągają kolejne cele i uczą się, jak trenować z głową i radością.
Jak pracuje?
Łukasz stawia na podejście hybrydowe – łączy treningi grupowe, indywidualne i zdalne. Buduje małe grupy treningowe, bazując na realnych możliwościach zawodników, poziomie sportowym i czasie, jakim dysponują. Dba o techniczne szlify, uczy skutecznych metod treningowych i dzieli się doświadczeniem – nie tylko sportowym, ale też organizacyjnym i mentalnym.
Wspiera zawodników w:
- planowaniu sezonu i startów,
- personalizacji planów treningowych,
- analizie postępów,
- budowaniu motywacji i zdrowych nawyków,
- utrzymaniu zdrowej równowagi między treningiem a codziennością.
- budowaniu strategii startowej
- zrozumieniu i rozwoju zaawansowanych aspektów technicznych w 3 konkurencjach
Certyfikaty i uprawnienia:
- Trener II klasy pływania, szermierki, kulturystyki (od 2009)
- Instruktor snowboardu, żeglarstwa deskowego i akrobatyki sportowej (od 2009)
- Blackroll Trainer Education (2017)
- TrainingPeaks Level 1 & 2 Coach Accreditation (od 2021)
- Ironman Certified Coach (od 2023)
- Cykl szkoleń Adademia Trenerska (2023-2025)
- Cykl szkoleń Rozwój Polskiego Pływania (2023-2025)
- Szkolenie Analiz biegu / Triathlon bez urazów z dr Biernatem (2026)
Jarosław Bystry
Trener triathlonu w TRICLUB.
Specjalizuje się w treningu pływackim i technice ruchu. Pomaga zawodnikom pływać skuteczniej, świadomiej i budować solidne podstawy do rozwoju w triathlonie.
Trener triathlonu, pływania, instruktor ratownictwa i pasjonat sportów wytrzymałościowych.
Od ponad 12 lat związany z pływaniem oraz szkoleniem zawodników na różnych poziomach zaawansowania. Swoją drogę sportową rozpoczął od pracy ratownika morskiego, która ukształtowała jego podejście do sportu – oparte na odpowiedzialności, konsekwencji i dbałości o detale.
Przez lata rozwijał się jako trener oraz zawodnik związany z poznańskimi klubami sportowymi – AZS UAM oraz Olimpią Poznań. Zdobywał doświadczenie zarówno w szkoleniu zawodników pływania, jak i przygotowaniu do startów triathlonowych.
W pracy trenerskiej stawia przede wszystkim na technikę i świadomość ruchu.
Wierzy, że zrozumienie celu każdego ćwiczenia jest kluczem do budowania trwałej formy i efektywnego progresu. Łączy wiedzę z zakresu biomechaniki i nowoczesnych metod treningowych z praktycznym doświadczeniem zdobytym podczas własnych startów.
Jako medalista Mistrzostw Polski Masters, Mistrzostw Polski w triathlonie oraz Mistrzostw Polski w Ratownictwie Morskim doskonale rozumie proces przygotowań sportowych – zarówno od strony fizycznej, jak i mentalnej.
Jak pracuje?
Stawia na indywidualne podejście i świadome budowanie fundamentów sportowych. Prowadzi treningi w sposób uporządkowany i dopasowany do poziomu zawodnika, dbając o technikę, efektywność ruchu oraz komfort pracy na treningu.
Wspiera zawodników w:
- poprawie techniki pływania,
- budowaniu efektywnego stylu,
- przygotowaniu do zawodów pływackich i triathlonowych,
- rozwoju motorycznym i wytrzymałościowym,
- świadomym podejściu do treningu i regeneracji.
Doświadczenie i kompetencje
- Ponad 12 lat doświadczenia trenerskiego
- Instruktor ratownictwa WOPR oraz RR
- Doświadczenie w pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi
- Treningi grupowe i indywidualne
- Wiedza z zakresu biomechaniki i nowoczesnych metod szkoleniowych
- Uczestnik specjalistycznych szkoleń pływackich (m.in. Swim 2024)
- Treningi prowadzone również w języku angielskim i włoskim
Marcin Szczęsny
Trener triathlonu w TRICLUB
Pomaga rozpocząć przygodę z triathlonem i uporządkować trening. Stawia na świadome podejście, regularność i dopasowanie planu do codziennego życia.
Trener triathlonu
Od najmłodszych lat związany ze sportem. Swoją drogę rozpoczął w klasie pływackiej, gdzie zbudował solidne fundamenty techniczne i wytrzymałościowe, a następnie przez wiele lat rozwijał się jako zawodnik piłki nożnej w Hutniku Warszawa.
Po zakończeniu kariery piłkarskiej skierował się w stronę sportów wytrzymałościowych – najpierw biegania, a następnie triathlonu, który stał się naturalnym połączeniem jego wcześniejszych doświadczeń.
Swoje podejście do treningu opiera przede wszystkim na praktyce i doświadczeniu zdobywanym podczas startów oraz przygotowań. Regularnie podejmuje wyzwania sportowe i rozwija się w kierunku projektów długodystansowych – w planach ma m.in. realizację autorskiego projektu Baltic Challenge.
Na co dzień łączy sport z pracą w branży – współpracuje z marką 226ERS, a wcześniej był związany ze Sklepem Biegacza. Dzięki temu dobrze rozumie potrzeby zawodników również w zakresie sprzętu, odżywiania i przygotowania do startów.
W pracy trenerskiej stawia na systematyczność, świadome podejście i dopasowanie treningu do codziennego życia.
Specjalizuje się w pracy z osobami, które chcą:
– rozpocząć swoją przygodę z triathlonem,
– poprawić formę i regularność treningów,
– trenować efektywnie, łącząc sport z życiem zawodowym.
Patryk Michaś
Trener triathlonu w TRICLUB
Prowadzi treningi pływackie i triathlonowe dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Skupia się na technice, systematyczności i budowaniu solidnych podstaw w przyjaznej, motywującej atmosferze.
Patryk Michaś
Od najmłodszych lat związany ze sportem, swoją drogę rozpoczął w sekcji pływackiej, gdzie zbudował solidne fundamenty techniczne i wytrzymałościowe. Doświadczenie zdobywał również jako zawodnik w sporcie kwalifikowanym, co dziś przekłada na jego świadome podejście do procesu treningowego.
Od ponad 5 lat pracuje jako trener pływania, prowadząc zajęcia z dziećmi, młodzieżą oraz dorosłymi. W swojej pracy stawia na jakość ruchu, systematyczność i budowanie dobrych nawyków treningowych już od podstaw.
Był odpowiedzialny za prowadzenie grupy triathlonowej Triclub w Legionowie, gdzie wspierał zawodników na różnych poziomach zaawansowania – od osób początkujących po startujących amatorsko. Dobrze odnajduje się zarówno w pracy indywidualnej, jak i grupowej, dbając o atmosferę sprzyjającą rozwojowi i regularności.
Równolegle rozwija się jako zawodnik oraz trener, stale poszerzając swoją wiedzę i doświadczenie w sportach wytrzymałościowych. Reprezentuje podejście oparte na długofalowym rozwoju, co czyni go trenerem młodego pokolenia z dużym potencjałem.
Specjalizuje się w pracy z osobami, które chcą:
– poprawić technikę pływania,
– rozpocząć lub uporządkować trening triathlonowy,
– budować formę w sposób świadomy i dopasowany do swojego poziomu.
Chcesz rozpocząć swoją przygodę z triathlonem w Warszawie?
Dołącz do nas – z nami zbudujesz formę, poznasz ludzi z pasją i poczujesz, że triathlon może być dla każdego.