Trening pływacki 1:1 często wydaje się najlepszym sposobem na szybką poprawę techniki. W praktyce dobrze dobrana grupa lub mikrogrupa może zapewnić więcej możliwości nauki, większą regularność i lepsze przygotowanie do samodzielnego pływania. Wyjaśniamy, gdzie indywidualizacja jest naprawdę potrzebna i dlaczego w TRICLUB najczęściej wybieramy wspólny trening.
Wynik mówi, ile trwał start. Debriefing pokazuje, czego ten start Cię nauczył. Sprawdź, jak analizować pływanie, rower, bieg, żywienie i decyzje na trasie, żeby po zawodach nie zostać tylko z czasem na mecie, ale wyciągnąć konkretne wnioski na kolejny start.
Chcesz wystartować w triathlonie albo po prostu poczuć się pewniej w jeziorze? Open water to osobna umiejętność — kierunek, oddech, grupa, boje i głowa. Zobacz, jak trenować wodę otwartą mądrze, bez chaosu i bez zasady „jakoś dopłynę”.
Najbliżej zawodów, jak tylko się da — bez presji, ale z planem W sezonie letnim TRI WEEKEND wchodzi w swoją…
Briefing i debriefing startowy TRICLUB – świadome przygotowanie do zawodów Start w zawodach to nie tylko dzień wyścigu. To cały…
Pierwsze starty za nami, a trening coraz mocniej przypomina warunki startowe 🔥
Sezon triathlonowy jest tuż za rogiem — to moment, w którym trening zaczyna przekładać się na starty 🔥
⚠️ AKTUALIZACJA Wydarzenie Bike Ride Nałęczów zostało odwołane w planowanym terminie ze względów organizacyjnych.Pracujemy nad nową datą w sezonie letnim…
Tydzień treningów na Teneryfie za nami. Kilometry na rowerze pod Teide, pływanie w słońcu i bieganie wzdłuż oceanu – wszystko…
Podsumowujemy ostatnie tygodnie przygotowań w TRICLUB i przechodzimy do aktualnego etapu budowania formy.
Jak wygląda przejście od VO2max do pracy na progu i FTP? Podsumowujemy ostatnie miesiące i pokazujemy, nad czym pracujemy teraz…
W tym odcinku pokazujemy aktualne założenia treningowe w TRICLUB. Skupiamy się na technice i ekonomii w pływaniu, kontroli parametrów na…
Podsumowujemy okres przejściowy oraz wejście w intensywniejszy etap treningu. Aktualnie pracujemy nad wydolnością (VO2max), siłą oraz bazą tlenową, równolegle rozwijając…
Gdy w Polsce za oknem plucha, wiatr i mróz, na Teneryfie wciąż świeci słońce i panuje przyjemne ciepło. Nic dziwnego,…
Winter Escape • 23.02–02.03 (poniedziałek–poniedziałek) Costa Adeje · góry · ocean · słońce · najlepsze warunki treningowe zimą Połączenie profesjonalnego…
Wracamy do treningu po sezonie i wchodzimy w konkretną pracę 💥 Pokazujemy, jak wygląda listopad w TRICLUB: technika, VO2max, wytrzymałość…
TRI WEEKEND by TRICLUB — ekspercki przewodnik: jak „triathlon na raty” buduje formę, pewność siebie i społeczność. TRI WEEKEND to…
Każdy, kto trenuje regularnie, wie, że progres w pływaniu nie zawsze przychodzi wraz z kolejnymi długościami basenu. Czasem to właśnie…
W pływaniu liczy się nie tylko siła i wydolność 💪 – technika to fundament, który decyduje o szybkości, komforcie i…
🏊♂️ TRICLUB Swim Camps 2025/2026 Trenuj w obozowej atmosferze – blisko Warszawy, z najlepszymi trenerami TRICLUB.Jednodniowy trening, który zmieni Twoje…