Stoisz w miejscu mimo kolejnych kilometrów w wodzie? Jeśli czujesz, że Twój kraul nie idzie do przodu, a wskazówki z YouTube nie przekładają się na realne efekty, czas na konkretną diagnozę.
Spokojne, techniczne warsztaty Open Water ABC pomogą Ci zbudować pewność siebie i swobodę pływania w wodach otwartych. Dzięki regularnym spotkaniom w bezpiecznych warunkach, pod okiem trenera, nauczysz się, jak radzić sobie w jeziorze i zbudujesz solidne podstawy pod starty w…
W sezonie letnim zapraszamy na regularne treningi pływackie w wodach otwartych nad Jeziorkiem Czerniakowskim w Warszawie. 🕒 Terminy zajęć i podział na grupy: Treningi prowadzimy w dwóch grupach zaawansowania – możesz wybrać poziom odpowiedni dla siebie. ➡️Grupa zaawansowana: poniedziałki –…
Chcesz osiągnąć płynność, efektywność i komfort w pływaniu? Dołącz do naszych warsztatów nawrotów, gdzie nauczysz się kluczowych technik, niezależnie od tempa czy poziomu zaawansowania! Czym są nawroty w pływaniu? Nawroty w pływaniu to technika, która pozwala pływakowi zmienić kierunek ruchu…
Pływanie to jedna z najbardziej kompleksowych form aktywności fizycznej, która przynosi wiele korzyści zarówno dla ciała, jak i dla umysłu. Dlatego zachęcamy wszystkich do rozpoczęcia przygody z tym sportem! Pływanie doskonale rozwija kondycję fizyczną, wzmacnia mięśnie, poprawia wydolność organizmu oraz…
Open Water ABC by TRICLUB Przełam swoje granice w otwartych wodach – zapraszamy początkujących i zaawansowanych! Poznaj techniki pływania w naturalnych warunkach, dostosuj swoje umiejętności do specyficznych warunków i wyzwań! Nasze treningi Open Water ABC pozwolą Ci osiągnąć swobodę i…
Co wpływa na szybkość pływania? Jak pływać szybciej? To pytania, na które jest prosta odpowiedź 🙂 Prędkość pływania jest uzależniona od długości kroku pływackiego oraz częstotliwości pracy ramiona. Zwiększając jeden, lub oba parametry przyspieszysz! Długość kroku pływackiego DPS (distance per…
Pracując od lat z amatorami pływania i triathlonu, opracowaliśmy system nauki techniki pływania kraulem. Streściliśmy go w jeden dzień, skupiając się na kluczowych elementach techniki pływania kraulem. Chcielibyśmy, abyś poznaliście te filary, co pozwoli kontynuować rozwijanie umiejętności pływackich, opierając…
Pewnie już od dawna masz w głowie myśl, że czas zacząć pływać. Może oglądasz innych ludzi, jak swobodnie przemierzają basen czy jezioro, i czujesz, że to właśnie jest coś dla ciebie. Ale jak się za to zabrać? Spokojnie, mam dla…