Kolejny przystanek na mojej sportowej drodze. Kolejny niezapomniany – z wieloma momentami, do których będzie warto wracać. Była magia nowości, zaskakujące rzeczy i sportowy charakter – Ironman 70.3 Kraków! Ironman 70.3 Kraków 💥 Kolejny przystanek…? Nic w planie… ale czy…
Ironman 70.3 Warszawa w liczbach Kolejny przystanek: Susz i debiut w Mistrzostwach Polski w Elicie na dystansie sprint z draftingiem – ale będzie fajnie 😁 A co w Warszawie? 🫣 Logistyka okołostartowa w tym roku wypadła rewelacyjnie. Udało się dopieścić…
Gdybyś miała/miał nieograniczone możliwości treningowe… jak najlepiej poukładać trening kolarski i z jakich opcji skorzystać? 1. Trenażer – najlepsza jakość do czasu Realizacja zadań treningowych na trenażerze (ewentualnie spinningu) powinna stanowić największą objętość w całej palecie możliwości. Najlepiej sprawdzi się…
Nasz trener Łukasz Lis w podcaście Okiem Amatora opowiada o: Całą rozmowę można odsłuchać tutaj: Okiem Amatora – Łukasz Lis: zdroworozsądkowe podejście do triathlonu
Cóż rzec… było pięknie i wymagająco! 💥 Dało się odczuć PRO: atmosferę, ściganie i poziom 💥 Pływanie. Mocny start, ale duża grupa szybko odpłynęła – bez szans w takim tempie. Trochę solo, trochę z dwoma zawodnikami. Raz z przodu, boku,…
Nasz trener Łukasz Lis w wywiadzie dla Akademii Triathlonu opowiada o swoim przejściu do kategorii PRO. Zachęcamy do przeczytania rozmowy, w której dowiecie się więcej o: Całą rozmowę można przeczytać tutaj: Akademia Triathlonu – Bez „wielkiej napinki”, ale z energią.…
Swolf – co to takiego i jak możemy go wykorzystać w treningu triathlonisty? Czy kiedykolwiek słyszałeś o Swolfie? Jeśli jesteś triathlonistą lub interesujesz się pływaniem, warto się z nim zapoznać. Swolf to wskaźnik efektywności pływania, który może pomóc poprawić osiągi…
Nasz trener ukończył szkolenie i zdobył certyfikat TrainingPeaks Level 2 Coach Accreditation. Profil Łukasza na stronie TrainingPeaks: Łukasz Lis – TrainingPeaks Coach W swojej pracy trenerskiej skupiam się na prowadzeniu grup i preferuję sposób hybrydowy. Uwielbiam kontakt z zawodnikami, ale…
Nasz trener ukończył szkolenie i zdał egzamin na certyfikowanego trenera Ironman. Profil Łukasza na stronie Ironmana: Łukasz Lis – Ironman Certified Coach W swojej pracy trenerskiej skupiam się na prowadzeniu grup i preferuję sposób hybrydowy. Uwielbiam kontakt z zawodnikami, ale…
Niemalże tradycją stało się, że swoje urodziny obchodzę w ciepłych krajach. A na pewno, że przypadają one na czas wyjazdów – już od najmłodszych lat spędzałem je na obozach. Lata lecą i dojrzałość kwitnie – z czasem coraz bardziej doceniam…