Camp to taki czas gdzie przez chwilę można oderwać się od rutyny dnia codziennego i oddać się w całości swojemu sportowemu hobby oraz poczuć się jak prawdziwy profesjonalny sportowiec na drodze do spełniania wielkich celów i marzeń. Każdy nasz obóz…
Zapraszamy na TRICLUBowy pierwszy camp w 2023 roku. Sezon obozów rozpoczynamy wyjazdem do Kleszczowa. Ośrodek, który jest oddalony od Warszawy o 2 godziny jazdy autem, a na miejscu jest wszystko czego triathlonista/ka potrzebuje. Basen, salki, bieżnia, odnowa biologiczna, strefa rekreacyjna…
Pierwsze wyzwania za nami, a już kolejne czekają. Sprawdźmy jak było, co udało się zrobić i co czeka na zawodników w kolejnej odsłonie. Aż 15 osób wzięło udział w pierwszym wyzwaniu Ajronman na raty. 4 osoby mierzyły się z wyzwaniem…
To jednodniowy obóz Pływacki TRICLUB w nowej lokalizacji – OSIR WYSZKÓW. Organizujemy wyjazd treningowy blisko Warszawy, aby nie trzeba było planować dłuższego pobytu. Chcemy minimalizować koszty i skumulować poświęcony czas, a mimo wszystko zachować charakter wyjazdowego campu. Spędzimy razem intensywny,…
Co to jest Ajronman na raty by TRICLUB: To pełen triathlon podzielony na dyscypliny, rozłożony na 3 dni weekendu (jeden dzień to jedna konkurencja). Każda grupa (1/4 IM, ½ IM i IM) ma wyzwanie odpowiednio dostosowane do objętości treningowej. Wszystkie…
Plan treningów i kalendarz startów TRICLUB na sezon 2023: Zima. Celem zimowych przygotowań są zawody biegowe – półmaraton (dla osób myślących o dystansach ¼ w górę) / 5km (dla osób myślących o dystansach ¼ w dół) i to też nie…
Dokładanka kraulowa górna z akcentem na chwyt wody. Ćwiczenie w którym uświadamiamy sobie jak poprawnie powinna być ustawiona ręka w fazie podwodnej pracy. Zależy nam na możliwie wczesnym ustawieniu przedramienia w pionie, aby późniejsze pociągnięcie było efektywne i dawało napęd.…
Niesamowite zawody! Tak bym opisał najtrafniej w dwóch słowach Mistrzostwa Świata Ironman na Hawajach. Dwa słowa, które kryją za sobą szereg małych rzeczy, które czynią to wydarzenie niepowtarzalnym. Warto tego doświadczyć i cieszę się że to zrobiłem. Warto powalczyć o…
Co zrobić aby triathlonowe debiuty były udane, czyli takie w których zachowacie pewność siebie i ograniczycie stres przedstartowy? Niezależnie jaki macie poziom wyjściowy, przed pierwszymi zawodami musicie przygotować sprzęt i poznać specyfikę dyscypliny. Jak wybrać „ten” czas i miejsce na…