Krótko trwało, ale wiele się działo. Pierwszy camp w 2023 za nami. Bardzo pracowite 3 dni z ukierunkowaniem na aspekty techniczne w 3 konkurencjach triathlonu. Intensywność zadań nie sprawiała wielkiego problemu, natomiast suma treningów dała się odczuć nawet osobom trenującym…
Camp to taki czas, gdzie przez chwilę można oderwać się od rutyny dnia codziennego, oddać się w całości swojemu sportowemu hobby i poczuć się jak prawdziwy profesjonalny sportowiec na drodze do spełniania wielkich celów i marzeń. Każdy nasz obóz ma…
Nowy Rok w TRICLUB to nowe zajęcia i nowe lokalizacje! Piszemy Wam o tym już teraz, abyście mogli uwzględnić nas w swoich noworocznych planach. Przecież początek prawdziwej przygody zaczyna się od decyzji, by ją podjąć! Przyjdź na pierwszy trening, a…
Zapraszamy na TRICLUBowy pierwszy camp w 2023 roku. Sezon obozów rozpoczynamy wyjazdem do Kleszczowa – ośrodka oddalonego od Warszawy o 2 godziny jazdy autem, gdzie na miejscu jest wszystko czego triathlonista potrzebuje: basen, salki, bieżnia, odnowa biologiczna, strefa rekreacyjna, wygodny…
Pierwsze wyzwania za nami, a już kolejne czekają. Sprawdźmy jak było, co udało się zrobić i co czeka na zawodników w kolejnej odsłonie. Aż 15 osób wzięło udział w pierwszym wyzwaniu Ajronman na raty – 4 osoby pod 1/4 IM,…
To jednodniowy obóz pływacki TRICLUB w nowej lokalizacji – OSIR Wyszków. Organizujemy wyjazd treningowy blisko Warszawy, aby nie trzeba było planować dłuższego pobytu. Chcemy minimalizować koszty i skumulować poświęcony czas, zachowując jednocześnie charakter wyjazdowego campu. Spędzimy razem intensywny, dynamiczny dzień…
Co to jest vEveresting z TRICLUB? vEveresting z TRICLUB to seria wyzwań polegających na zdobywaniu coraz wyższych szczytów górskich na rowerach. Wszystkie wyzwania realizujemy na platformie Zwift, a zdobycie szczytu oznacza pokonanie przewyższenia równego danej górze. Lekko nie będzie, ale…
Co to jest Ajronman na raty by TRICLUB? To pełen triathlon podzielony na dyscypliny, rozłożony na 3 dni weekendu – jeden dzień to jedna konkurencja. Każda grupa (1/4 IM, 1/2 IM i IM) ma wyzwanie odpowiednio dostosowane do objętości treningowej.…
Plan treningów i kalendarz startów TRICLUB na sezon 2023. Zima – przygotowania Celem zimowych przygotowań są zawody biegowe – półmaraton (dla osób myślących o dystansach 1/4 w górę) lub 5 km (dla osób myślących o dystansach 1/4 w dół). To…
Dokładanka kraulowa górna z akcentem na chwyt wody. Ćwiczenie, w którym uświadamiamy sobie jak poprawnie powinna być ustawiona ręka w fazie podwodnej pracy. Zależy nam na możliwie wczesnym ustawieniu przedramienia w pionie, aby późniejsze pociągnięcie było efektywne i dawało napęd.…