Swolf – co to takiego i jak możemy go wykorzystać w treningu triathlonisty? Czy kiedykolwiek słyszałeś o Swolfie? Jeśli jesteś triathlonistą lub interesujesz się pływaniem, warto się z nim zapoznać. Swolf to wskaźnik efektywności pływania, który może pomóc poprawić osiągi…
W TRICLUB zależy nam, aby każdy rozwijał się na miarę swoich możliwości. Aby każdy z naszych zawodników mógł śledzić własny postęp, organizujemy cykliczne „zawody”. Ich cel to dobry trening, sprawdzian, a dla niektórych zdrowa rywalizacja. Jako społeczność oczekujemy dobrej sportowej…
Kolejny triathlonowy sezon treningów przed nami. Prezentujemy harmonogram na okres jesienno-wiosenny. Przygotowaliśmy kilka nowości i zmian, które mają w jeszcze lepszy sposób pomóc zawodnikom w przygotowaniach i osiąganiu celów. Warto podkreślić kilka rzeczy: Ale to oczywiście nie wszystko – nie…
Nasz trener ukończył szkolenie i zdobył certyfikat TrainingPeaks Level 2 Coach Accreditation. Profil Łukasza na stronie TrainingPeaks: Łukasz Lis – TrainingPeaks Coach W swojej pracy trenerskiej skupiam się na prowadzeniu grup i preferuję sposób hybrydowy. Uwielbiam kontakt z zawodnikami, ale…
Mistrzostwa to wielkie wydarzenie. Wiele osób o nich myśli, marzy – czasem po cichu, ale też często głośno. Wydarzenie samo w sobie jest naprawdę czymś godnym przeżycia. Są to zawody inne, magiczne i wyjątkowe. Wspaniale dograna otoczka, wysoki poziom sportowy…
Triathlon w Płocku to coś więcej niż zwykłe zawody – to również nasza wewnętrzna rywalizacja na jednym dystansie, właśnie dlatego są to Mistrzostwa TRICLUB 😊 Można trochę porywalizować, ale w bardzo przyjazny sposób ze swoimi koleżankami i kolegami, z którymi…
Plany, marzenia, pomysły, cele, oczekiwania – czyli planowanie sezonu 2024 pora zacząć 😊 Jak do tego powinien zabrać się każdy z nas i dlaczego warto to zrobić? 1. Jak nie zaplanujesz, to nie zrobisz! To jest bardzo solidny argument. Wszystko…
Jazda prostą drogą jest w miarę łatwa – chyba każdy potrafi. Ale rzeczywistość zawsze podrzuci utrudnienia: nierówności asfaltu, ostre zakręty, inni uczestnicy ruchu drogowego. To tylko kilka przykładów z ogromnej listy rzeczy, które mogą spowodować niepotrzebne spięcie i obawy. Niepewny…
Przełam swoje granice w otwartych wodach – zapraszamy początkujących i zaawansowanych! Poznaj techniki pływania w naturalnych warunkach i dostosuj swoje umiejętności do specyficznych wyzwań open water. Nasze treningi Open Water ABC pozwolą Ci osiągnąć swobodę i pewność siebie w pływaniu…
Idzie lato, a wraz z nim nowy harmonogram treningów grupowych. Kilka zmian i udogodnień, ale większość wakacyjnych smaczków pozostaje jak w poprzednich latach – między innymi uwielbiane przez zawodników TRICLUBowe SBRy 😊 Lato to więcej treningów w plenerze i łączenie…