Przełam swoje granice w otwartych wodach – zapraszamy początkujących i zaawansowanych! Poznaj techniki pływania w naturalnych warunkach i dostosuj swoje umiejętności do specyficznych wyzwań open water.
Nasze treningi Open Water ABC pozwolą Ci osiągnąć swobodę i pewność siebie w pływaniu w naturalnych warunkach. Niezależnie od Twojego celu – udziału w zawodach triathlonowych czy cieszenia się wolnym pływaniem – podobne spotkania pomogą Ci się rozwijać i przekraczać własne granice. Treningi prowadzi Maksim Anin, doświadczony trener TRICLUB. Każde spotkanie zawiera rozgrzewkę na sucho, krótkie omówienie teoretyczne i bezpośrednio pływanie.
Cel treningów
Będziemy ćwiczyli wszystkie elementy, które spotkają Was przy pływaniu w wodach otwartych – podczas treningów, zawodów triathlonowych lub pływackich, aktywnego wypoczynku na wodzie. Wszystko po to, aby przy każdym pływaniu poza basenem:
- mieć spokojną głowę,
- rozumieć jak to pływać w piance w zimnej wodzie,
- być świadomym własnych umiejętności,
- umieć dostosować technikę pływania do warunków OW,
- mądrze się zachowywać w sytuacjach kryzysowych.
Czy to będzie trudne?
Trening ma charakter techniczny, więc nie będzie mocnego wysiłku. Wszystko zależy od Twojej obecnej kondycji, ale będziesz pod opieką trenera – nie ma czego się bać. W razie dużej rozbieżności poziomów w grupie stosujemy podział na podgrupy, żeby każdy ćwiczył we właściwym zakresie.
Kiedy i gdzie?
Miejsce: Jeziorko Czerniakowskie · start 8:00 · czas trwania ok. 60 min
- 01.07
- 15.07
- 29.07
- 05.08
- 19.08
- 26.08
- 02.09
Co musisz mieć ze sobą?
- Bojka asekuracyjna – OBOWIĄZKOWO!
- Okularki do pływania.
- Strój kąpielowy.
- Pianka – zalecana, ale nieobowiązkowa (możliwość wypożyczenia – informacje w trybie indywidualnym).
Rejestracja
Warunkiem udziału jest wypełnienie formularza: formularz zgłoszeniowy (zaznacz właściwą datę i lokalizację!).
Cena i płatność
50 zł za jedno wydarzenie.
Dane do przelewu:
Stowarzyszenie TRICLUB
Nr konta: 17 1140 2004 0000 3802 8158 0383
Tytuł: OW ABC, data wybranego wydarzenia
