Kolejny triathlonowy sezon treningów przed nami. Prezentujemy harmonogram treningów na okres jesienno-wiosenny. Przygotowaliśmy kilka nowości i zmian, które mają w jeszcze lepszy sposób pomóc zawodnikom w przygotowaniach i osiąganiu celów. Oczywiście nie zabraknie sprawdzonych rzeczy i aktywności. Warto tutaj podkreślić…
Zamykamy sezon kąpielowy nad Jeziorkiem Czerniakowskim! Już po raz siódmy zapraszamy na kultową, bezpłatną imprezę sportową – tym razem z okazji zakończenia sezonu kąpielowego. W niedzielę 14 września 2025 spotykamy się, aby wspólnie pożegnać lato sportowym akcentem! 🏊 Trzy konkurencje…
W sezonie letnim zapraszamy na regularne treningi pływackie w wodach otwartych nad Jeziorkiem Czerniakowskim w Warszawie. 🕒 Terminy zajęć i podział na grupy Treningi prowadzimy w dwóch grupach zaawansowania. Grupa zaawansowana:poniedziałki – 6:15–7:15 · piątki – 19:00–20:00 Grupa początkująca:poniedziałki –…
🚀 Chcesz osiągnąć płynność, efektywność i komfort w pływaniu? Dołącz do naszych warsztatów nawrotów, gdzie nauczysz się kluczowych technik – niezależnie od tempa czy poziomu zaawansowania! Czym są nawroty i dlaczego warto je ćwiczyć? Nawroty w pływaniu to technika pozwalająca…
Przed nami trzeci sezon jednodniowych campów TRICLUB, które cieszą się dużym zainteresowaniem. Organizujemy je blisko Warszawy – łatwy dojazd i niższe koszty przy zachowaniu atmosfery wyjazdowego obozu. Każdy camp to intensywny dzień treningowy skoncentrowany na poprawie techniki pływania kraulem poprzez…
Idzie lato, a wraz z nim nowy harmonogram treningów grupowych. Kilka zmian i udogodnień, ale większość wakacyjnych smaczków pozostaje jak w poprzednich latach – między innymi uwielbiane przez zawodników TRICLUBowe SBRy. Kolejnym treningiem, który mocno przypadł do gustów, a był…
Co wpływa na szybkość pływania? Jak pływać szybciej? To pytania, na które jest prosta odpowiedź 😊 Prędkość pływania jest uzależniona od długości kroku pływackiego oraz częstotliwości pracy ramion. Zwiększając jeden lub oba parametry – przyspieszysz! Długość kroku pływackiego – DPS…
Pewnie już od dawna masz w głowie myśl, że czas zacząć pływać. Może oglądasz innych ludzi, jak swobodnie przemierzają basen czy jezioro, i czujesz, że to właśnie jest coś dla ciebie. Ale jak się za to zabrać? Spokojnie – mam…
Plany, marzenia, pomysły, cele, oczekiwania – czyli planowanie sezonu 2024 pora zacząć 😊 Jak do tego powinien zabrać się każdy z nas i dlaczego warto to zrobić? 1. Jak nie zaplanujesz, to nie zrobisz! To jest bardzo solidny argument. Wszystko…
Krótko trwało, ale wiele się działo. Pierwszy camp w 2023 za nami. Bardzo pracowite 3 dni z ukierunkowaniem na aspekty techniczne w 3 konkurencjach triathlonu. Intensywność zadań nie sprawiała wielkiego problemu, natomiast suma treningów dała się odczuć nawet osobom trenującym…