Kolarsko-biegowy camp treningowy w słonecznej Hiszpanii 📍 Miejsce i klimat Gandia – to nadmorska miejscowość położona na Costa de Valencia, ok. 70 km od Walencji. Znana jest z szerokich plaż, promenady idealnej do biegania oraz świetnych warunków do treningu kolarskiego…
Podsumowanie sportowego weekendu TRICLUB Kolejny sportowy weekend z TRICLUB – ekstremalne trasy, debiuty i życiówki. Miniony weekend znów dostarczył nam ogromu sportowych emocji! Zawodnicy TRICLUB startowali na trasach w Polsce i za granicą – od słowackich Tatr, przez Malbork i…
Kolejny triathlonowy sezon treningów przed nami. Prezentujemy harmonogram treningów na okres jesienno-wiosenny. Przygotowaliśmy kilka nowości i zmian, które mają w jeszcze lepszy sposób pomóc zawodnikom w przygotowaniach i osiąganiu celów. Oczywiście nie zabraknie sprawdzonych rzeczy i aktywności. Warto tutaj podkreślić…
🔥 Dlaczego energia z węglowodanów jest kluczem? Nasze ciało czerpie energię z dwóch głównych „paliw”: tłuszczów i węglowodanów (CHO – CarboHydrates, od C-H-O: węgiel–wodór–tlen). Tłuszcze spalają się ekonomicznie, ale wolno – świetne na spokojną, tlenową jazdę Węglowodany spalają się szybko…
Zamykamy sezon kąpielowy nad Jeziorkiem Czerniakowskim! Już po raz siódmy zapraszamy na kultową, bezpłatną imprezę sportową – tym razem z okazji zakończenia sezonu kąpielowego. W niedzielę 14 września 2025 spotykamy się, aby wspólnie pożegnać lato sportowym akcentem! 🏊 Trzy konkurencje…
3:57 nad ranem. Stoimy na pokładzie promu dryfującego po czarnym jak smoła Eidfjordzie. Jest cicho. Za cicho. Nikt się nie śmieje, nikt nie gada o „życiówkach”. Tylko zimny wiatr i głośniki, z których ktoś informuje, że za 3 minuty otwierają…
Miniony weekend pokazał po raz kolejny, jak wszechstronni i zaangażowani są członkowie naszej klubowej społeczności. Od ultra-kolarstwa, przez kultowy swimrun w Szwecji, po rodzinne starty triathlonowe i debiuty w MTB – każdy znalazł coś dla siebie. Zobaczcie, co działo się…
W pierwszy lipcowy weekend nasi zawodnicy zameldowali się na liniach startu w trzech różnych, zupełnie odmiennych imprezach – od słowackich Tatr po gwarne bulwary Bydgoszczy. Było wszystko: ekstremalne podbiegi, rekordy, debiuty, łzy, śmiech i podium. Gotowi? Lecimy! 🔻 Oravaman XTRI…
Wiatr to jeden z najbardziej nieprzewidywalnych przeciwników każdego kolarza. Może dodać skrzydeł, gdy wieje w plecy, ale potrafi też skutecznie utrudnić jazdę – szczególnie gdy uderza z boku. Boczne podmuchy nie tylko spowalniają, ale przede wszystkim mogą destabilizować rower i…
Zacznij swoją przygodę z SwimRunem! W sezonie letnim zapraszamy na regularne treningi SwimRun nad Jeziorkiem Czerniakowskim w Warszawie – idealne dla osób początkujących, które chcą opanować podstawy tej wyjątkowej dyscypliny łączącej bieganie i pływanie. 🕒 Terminy zajęć Treningi odbywają się…