Nie od dzisiaj wiadomo, że sport i aktywność fizyczna mają znakomite działanie dla naszego ciała i umysłu. Slogany sloganami – ale jak osoba doświadczona podzieli się swoimi spostrzeżeniami, może to do nas trafić. Wszyscy idziemy w tym samym kierunku i…
Dzięki temu, że TRICLUBowa społeczność jest dość mocno zróżnicowana, możemy się od siebie uczyć i wzajemnie inspirować. Pojawiają się co jakiś czas różne projekty, na które część zawodników patrzy z niedowierzaniem, a część z zazdrością – niemniej wszyscy się wspieramy…
Nasz trener Łukasz Lis w podcaście Okiem Amatora opowiada o: Całą rozmowę można odsłuchać tutaj: Okiem Amatora – Łukasz Lis: zdroworozsądkowe podejście do triathlonu
Pływanie to jedna z najbardziej kompleksowych form aktywności fizycznej, która przynosi wiele korzyści zarówno dla ciała, jak i dla umysłu. Doskonale rozwija kondycję fizyczną, wzmacnia mięśnie, poprawia wydolność i ogólną sprawność. Ponadto jest doskonałą formą relaksu i odprężenia, która pomaga…
Triathlon to wspaniały sport – dajemy Ci szansę, aby: Opcja 1 – dla początkujących i „for fun” Trening pływacki, kolarski i biegowy – po jednym razie w tygodniu. Treningi krótkie, o niskiej lub średniej intensywności, z naciskiem na elementy techniczne.…
Kształtujemy sportowe nawyki od najmłodszych lat! Wszechstronny rozwój dzieci poprzez sport to droga, którą warto pójść. Triathlon, a właściwie jego składowe – pływanie, jazda na rowerze i bieganie – to 3 najbardziej popularne, a zarazem uniwersalne i podstawowe aktywności każdego…
TRICLUB organizuje kolarską wyprawę dookoła Warszawy, która oprócz doświadczeń krajoznawczych oferuje trening technik jazdy, integrację i dobrą zabawę w grupie pasjonatów rowerowych! Jesteśmy przekonani, że turystyka kolarska to nie tylko sposób na aktywne spędzenie czasu, ale także okazja do nowych…
Jeśli kiedykolwiek myślałaś/eś o wzięciu udziału w triathlonie, ale nie wiesz jak się za to zabrać – mamy dla Ciebie idealne rozwiązanie! Przedstawiamy TRIATHLON Starter – super okazja, aby spróbować swoich sił w triathlonie bez stresu i całej logistyki, przy…
Planujesz wystartować w triathlonie po raz pierwszy? Chcesz przypomnieć sobie po zimowej przerwie jak się robiło zmiany? Szukasz sposobu na polepszenie wyniku najmniejszym kosztem? Chcesz czuć się spokojnie i komfortowo podczas każdego etapu triathlonu? Nabyłeś nowy sprzęt i chcesz się…
Aktywność fizyczna jest jednym z kluczowych elementów zdrowego stylu życia. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) dorośli powinni angażować się w co najmniej 150 minut umiarkowanej aktywności fizycznej lub 75 minut intensywnej aktywności fizycznej w tygodniu. To minimum – zalecane widełki…