Camp to taki czas, gdzie przez chwilę można oderwać się od rutyny dnia codziennego, oddać się w całości swojemu sportowemu hobby i poczuć się jak prawdziwy profesjonalny sportowiec na drodze do spełniania wielkich celów i marzeń.
Każdy nasz obóz ma cel nadrzędny – w tym przypadku jest to przygotowanie wydolnościowe. Niezależnie jak udało Ci się przepracować zimę, po takim campie forma na pewno wzrośnie. W planie treningowym nie zabraknie elementów technicznych w 3 konkurencjach, zajęć na sali oraz specjalistycznych treningów przypominających to co dzieje się na zawodach. Dzięki dostosowaniu zadań wg dystansów i poziomu umiejętności każdy dostanie pigułkę treningową dopasowaną do własnych potrzeb.
Podczas campu będzie opieka trenerska dla dzieci powyżej 4 roku życia. W programie: zapoznanie się z 3 konkurencjami triathlonu przez gry i zabawy ruchowe oraz czas na spokojne zajęcia świetlicowe. Wszystkie zajęcia dla najmłodszych odbywają się w czasie treningów dorosłych.
Kiedy i gdzie?
- 10 dni: 28.04–07.05.2023
- 6 dni: 28.04–03.05.2023
- 5 dni: 03–07.05.2023
Miejsce: Jezioro Sielpia – Ośrodek Wypoczynkowy Łucznik
Zakwaterowanie w pokojach 2-osobowych, pełne wyżywienie (3 posiłki/dzień).
Dla kogo?
- Chcesz poprawić umiejętności pływackie, kolarskie i biegowe.
- Chcesz się przygotować do nadchodzącego sezonu.
- Chcesz poznać i zrealizować specjalistyczne jednostki treningowe pomocne w triathlonie.
- Chcesz poprawić kondycję i zdobyć umiejętności jazdy w pagórkowatym terenie.
- Chcesz trenować adekwatnie do swoich celów i możliwości – podział zadań wg umiejętności i dystansów startowych.
Harmonogram campu
Harmonogram treningów w podziale na 2 grupy objętości oraz plan aktywności dzieci. Może ulec zmianie ze względu na warunki atmosferyczne lub inne okoliczności. Treningi i zadania będą dostosowane do grupy – plan to nasz kierunkowskaz, a nie jedyna droga.
Potrzebny sprzęt
Swim
- Strój pływacki, czepek, okularki, ręcznik, klapki.
- Płetwy, pullbuoy, rurka, łapki, kółka, gumka na kostki.
- Open water (jeśli będą sprzyjające warunki): pianka neoprenowa + bojka asekuracyjna.
Bike
- Rower (tri lub szosa), buty, kask, okulary, strój kolarski na zmienne warunki atmosferyczne.
- Pomiar tętna/mocy, 2–3 bidony, zestaw naprawczy (3 dętki, pompka, łyżki, multitool).
Run
- Strój biegowy na zmienne warunki, buty do biegania po miękkim i twardym podłożu.
TCM
- Strój do ćwiczeń na salę, mata, gumy pływackie i rehabilitacyjne, rollery.
Koszt udziału
- 10 dni (28.04–07.05): 2750 zł – członkowie TRICLUB / 3000 zł – pozostałe osoby
- 6 dni (28.04–03.05): 1800 zł – członkowie TRICLUB / 2000 zł – pozostałe osoby / 1500 zł – dzieci
- 5 dni (03–07.05): 1500 zł – członkowie TRICLUB / 1700 zł – pozostałe osoby
W cenie: treningi, noclegi, posiłki, wejście na basen.
Wasze dodatkowe koszty: dojazd własny (zalecamy grupowanie się, będziemy pomagać).
Rezerwacja
Rezerwacji dokonujemy przez formularz poniżej oraz wpłatę zaliczki w wysokości 600 zł. Formalności do poniedziałku 16.01.2023 – po tym terminie koszt wzrasta o 100 zł.
Dane do przelewu:
Stowarzyszenie TRICLUB
Numer rachunku: 17 1140 2004 0000 3802 8158 0383
Tytuł: TRI CAMP MAJÓWKA
Kontakt: team@triclub.pl · +48 606 111 000