Pierwsze starty za nami, a trening coraz mocniej przypomina warunki startowe 🔥
W tym odcinku pokazujemy przejście z budowania formy do pracy w tempie docelowym.
🏊 swolf, długość kroku i tempo w wodzie
🚴 jazda w pozycji startowej
🏃 longi z akcentem i praca nad rytmem
👉 Do tego TRI Weekend SBR, open water i wejście w główne cele sezonu.