W sezonie letnim zapraszamy na regularne treningi pływackie w wodach otwartych nad Jeziorkiem Czerniakowskim w Warszawie.
🕒 Terminy zajęć i podział na grupy
Treningi prowadzimy w dwóch grupach zaawansowania.
Grupa zaawansowana:
poniedziałki – 6:15–7:15 · piątki – 19:00–20:00
Grupa początkująca:
poniedziałki – 7:15–8:00 · piątki – 18:15–19:00
Nie wiesz, do której grupy dołączyć? Napisz do nas – pomożemy dobrać odpowiedni poziom.
🎯 Dla kogo?
Treningi skierowane są do osób, które potrafią już pływać i chcą doskonalić umiejętności w naturalnych warunkach – z naciskiem na triathlonowy kontekst pływania. Każde spotkanie ma konkretny plan, ćwiczenia dostosowane do poziomu uczestników. Nie musisz być członkiem TRICLUB, żeby do nas dołączyć! 💪
💪 W trakcie treningu
- Pływasz w grupie i ćwiczysz utrzymywanie tempa.
- Poznajesz tajniki treningu w wodach otwartych.
- Uczysz się pływać „w nogach” i szukać optymalnej pozycji względem innych.
- Trenujesz nawigację.
- Rozwijasz pewność siebie i kontrolę w zmiennych warunkach jeziora.
Treningi prowadzi trener na desce SUP – obserwuje grupę, dba o bezpieczeństwo i jakość realizacji zadań.
❗️Nie jesteś pewny siebie w jeziorze?
Zacznij od Warsztatów Open Water ABC – spokojne, techniczne zajęcia z instruktarzem, idealne na pierwsze wejście do jeziora. Więcej informacji: kliknij tutaj
✅ Warunki udziału
- Umiejętność pływania w sposób ciągły.
- Poczucie bezpieczeństwa w wodzie otwartej.
- Podstawowa kondycja.
Czas trwania: grupa zaawansowana – ok. 60 min · grupa początkująca – ok. 45 min
🎒 Co musisz mieć ze sobą?
Obowiązkowe: bojka asekuracyjna · strój pływacki · okularki do pływania
Opcjonalne: pianka triathlonowa lub pływacka · czepek w jaskrawym kolorze · klapki, ręcznik, coś ciepłego po treningu · woda do picia
Lokalizacja: Jeziorko Czerniakowskie – spotykamy się na plaży przy ul. Jeziornej.
💰 Cennik
- 65 zł – pojedynczy trening (płatność min. 2 dni przed)
- 85 zł – pojedynczy trening (płatność w dniu treningu)
- 185 zł – pakiet 4 treningów
- 345 zł – pakiet 8 treningów
- 485 zł – pakiet 12 treningów
- 360 zł – pakiet 12 treningów dla członków TRICLUB (zniżka ok. 30%)
Pakiety ważne przez cały sezon (19.05.2025–14.09.2025), do wykorzystania w dowolnych terminach.
Dane do przelewu:
Stowarzyszenie TRICLUB
Konto: 17 1140 2004 0000 3802 8158 0383
Tytuł: Nazwisko, Imię, OW, pakiet 4/8/12
Harmonogram może ulec zmianie, a treningi mogą zostać odwołane z powodu niesprzyjających warunków pogodowych lub złej jakości wody. O zmianach informujemy na bieżąco w mediach społecznościowych.