Gdybyś miała / miał nieograniczone możliwości treningowe to… No właśnie jak najlepiej byłoby poukładać trening kolarski i z jakich opcji skorzystać? – Najlepsza jakość do czasu to z pewnością realizacja zadań treningowych na trenażerze (ew. spinning). Tego typu trening powinien…
Chcesz osiągnąć płynność, efektywność i komfort w pływaniu? Dołącz do naszych warsztatów nawrotów, gdzie nauczysz się kluczowych technik, niezależnie od tempa czy poziomu zaawansowania! Czym są nawroty w pływaniu? Nawroty w pływaniu to technika, która pozwala pływakowi zmienić kierunek ruchu…
Sprawozdanie z zawodów tym razem w formie wpisu na blogu. Trochę dogłębniej, bo jest o czym pisać. A więc… Ironman 70.3 Hradec Kralove 💥 🏊♂️ swim // 0:23:42 // 1:15 // hr b.d. // cad. 76 🚴♂️ bike // 2:06:49…
Nasz trener Łukasz Lis w podcaście Okiem Amatora opowiada o: tym jak wszedł do triathlonu początkach TRICLUBu swoim podejściu do treningu i startów filozofii treningowej i treningach w TRICLUBie startowaniu jako Profesjonalny Triathlonista Całą rozmowę można odsłuchać tutaj: Okiem Amatora…
Triathlon to wspaniały sport, dlatego dajemy Ci szansę, aby: sprawdzić czym jest triathlon, jak się go trenuje i właściwie czemu jest on teraz taki popularny po prostu z nami potrenować i zobaczyć jak to się robi w grupie i z…
Idzie lato, a wraz z nim nowy harmonogram treningów grupowych. Kilka zmian i udogodnień, ale większość wakacyjnych smaczków pozostaje jak w poprzednich latach – między innymi uwielbiane przez zawodników TRICLUBowe SBRy. Kolejnym treningiem, który mocno przypadł do gustów zawodników, a…
Kolarska wyprawa dookoła Warszawy! Jesteśmy przekonani, że turystyka kolarska to nie tylko sposób na aktywne spędzenie czasu, ale także okazja do nowych doświadczeń i przełamywania własnych ograniczeń. TRICLUB organizuje kolarską wyprawę dookoła Warszawy, która oprócz doświadczeń krajoznawczych oferuje trening technik…
Nasz trener Łukasz Lis w wywiadzie dla Akademii Triathlonu opowiada o swoim przejściu do kategorii PRO. Zachęcamy do przeczytania rozmowy na AT gdzie dowiecie się więcej o: jakie były powody zmiany kategorii: … „Startowanie i trenowanie niezmiennie sprawia mi satysfakcję…
Aktywność fizyczna jest jednym z kluczowych elementów zdrowego stylu życia. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) dorośli powinni angażować się w co najmniej 150 minut umiarkowanej aktywności fizycznej lub 75 minut intensywnej aktywności fizycznej w tygodniu. Jest to minimum, a zalecane…
Trzeci sezon „vEveresting by TRICLUB” za nami. W tegorocznej odsłonie wzięło udział 15 osób. Wspólnie wdrapaliśmy się na blisko 103 000 m n.p.m. co daje blisko 12 Everestów. Łącznie wysiedzieliśmy w siodle ponad 154 godziny, czyli blisko tydzień jazdy. Siedem…