vEveresting z TRICLUB sezon 4.
admin-WQODs1Ot
Recepta na udany i urozmaicony trening kolarski zimą
Gdybyś miała/miał nieograniczone możliwości treningowe… jak najlepiej poukładać trening kolarski i z jakich opcji skorzystać? 1. Trenażer – najlepsza jakość do czasu Realizacja zadań treningowych na trenażerze (ewentualnie spinningu) powinna stanowić największą objętość w całej palecie możliwości. Najlepiej sprawdzi się…
New York City Marathon – warto? Relacja Roberta
Maraton w Nowym Jorku to nie tylko bieg – to emocjonalna podróż przez pięć dzielnic jednego z największych miast świata, pełna niesamowitych widoków, energii tłumu i niezapomnianych przeżyć. Na linii startu tegorocznego maratonu stanął Robert, który podzielił się z nami…
Warsztaty Nawrotów Pływackich by TRICLUB
🚀 Chcesz osiągnąć płynność, efektywność i komfort w pływaniu? Dołącz do naszych warsztatów nawrotów, gdzie nauczysz się kluczowych technik – niezależnie od tempa czy poziomu zaawansowania! Czym są nawroty i dlaczego warto je ćwiczyć? Nawroty w pływaniu to technika pozwalająca…
Tricompass. Hawaje i Ironman World Championship – droga do Kony
Hawaje. Kona. Ironman World Championship. Dla wielu triathlonistów to największe sportowe marzenie 🌺🔥W tym odcinku rozmawiamy o drodze do zdobycia slota, przygotowaniach do startu i realiach rywalizacji na najbardziej kultowych zawodach świata.
TRICLUB Swim Camps 2024 / 2025
Przed nami trzeci sezon jednodniowych campów TRICLUB, które cieszą się dużym zainteresowaniem. Organizujemy je blisko Warszawy – łatwy dojazd i niższe koszty przy zachowaniu atmosfery wyjazdowego obozu. Każdy camp to intensywny dzień treningowy skoncentrowany na poprawie techniki pływania kraulem poprzez…
24 godziny w rzece wpław
24-godzinny maraton pływacki Bydgoszcz Open Water Swimming okazał się niezapomnianym doświadczeniem dla Agnieszki, Oli i Olka. Startując jako sztafeta TRICLUB, przepłynęli ponad 88 km w rzece Brdzie przy malowniczej Wyspie Młyńskiej w Bydgoszczy. Pomimo nocnego hałasu z pobliskiej imprezy i…
Ironman 70.3 Hradec Kralove – relacja Łukasz Lis
Ironman 70.3 Hradec Králové 💥 Fajny start na zakończenie sezonu 👌 Fajny mimo kilku rzeczy, które można było zrobić inaczej 😉 i trudu, który towarzyszył. Lekko nie było – zresztą kolejny raz 😅 🏊 Pływanie Pływanie w rzece w obu…
Ironman 70.3 Gdynia 2024 w wykonaniu TRICLUBowiczów
Ironman 70.3 w Gdyni to najstarsza impreza z logiem M w Polsce. Od 10 lat przyciąga rzesze triathlonistów – w tym roku było podobnie. Można było pościgać się na 3 triathlonowych dystansach oraz dołączyć do rywalizacji dzieci i biegu na…
Tapering // odpuszczenie // zawody
Jak trenować przed zawodami? Pytanie, które trapi doświadczonych jak i początkujących triathlonistów. Jest kilka opcji i podejść – ze wszystkimi miałem do czynienia jako trener i zawodnik. Które rozwiązanie jest najkorzystniejsze dla formy sportowej podczas ważnego startu? Ostatni tydzień, a…