Jak trenować przed zawodami? Pytanie, które trapi doświadczonych jak i początkujących triathlonistów. Jest kilka opcji i podejść – ze wszystkimi miałem do czynienia jako trener i zawodnik. Które rozwiązanie jest najkorzystniejsze dla formy sportowej podczas ważnego startu? Ostatni tydzień, a…
Triathlon Alpe d’Huez – to coś więcej niż tylko wyścig, to legenda! Przygotowania, stres, emocje – wszystko prowadzi do chwili, kiedy stajesz na starcie gotowy zmierzyć się z wyzwaniem. Prawdziwie wymagającym wyzwaniem, którego trud w ogromnej mierze rekompensują okoliczności przyrody.…
Nasz trener Łukasz Lis w podcaście Okiem Amatora opowiada o: Całą rozmowę można odsłuchać tutaj: Okiem Amatora – Łukasz Lis: zdroworozsądkowe podejście do triathlonu
Pływanie to jedna z najbardziej kompleksowych form aktywności fizycznej, która przynosi wiele korzyści zarówno dla ciała, jak i dla umysłu. Doskonale rozwija kondycję fizyczną, wzmacnia mięśnie, poprawia wydolność i ogólną sprawność. Ponadto jest doskonałą formą relaksu i odprężenia, która pomaga…
Po raz czwarty mamy zaszczyt być współorganizatorem zawodów pływackich MOKO Open Water Swim Cup by TRICLUB razem z OSIR m. st. Warszawy w dzielnicy Mokotów. Zapraszamy wszystkich aktywnych mieszkańców stolicy i okolic do udziału w rywalizacji w trzech konkurencjach: pływanie…
Cóż rzec… było pięknie i wymagająco! 💥 Dało się odczuć PRO: atmosferę, ściganie i poziom 💥 Pływanie. Mocny start, ale duża grupa szybko odpłynęła – bez szans w takim tempie. Trochę solo, trochę z dwoma zawodnikami. Raz z przodu, boku,…
Jeśli kiedykolwiek myślałaś/eś o wzięciu udziału w triathlonie, ale nie wiesz jak się za to zabrać – mamy dla Ciebie idealne rozwiązanie! Przedstawiamy TRIATHLON Starter – super okazja, aby spróbować swoich sił w triathlonie bez stresu i całej logistyki, przy…
Planujesz wystartować w triathlonie po raz pierwszy? Chcesz przypomnieć sobie po zimowej przerwie jak się robiło zmiany? Szukasz sposobu na polepszenie wyniku najmniejszym kosztem? Chcesz czuć się spokojnie i komfortowo podczas każdego etapu triathlonu? Nabyłeś nowy sprzęt i chcesz się…
Open Water ABC by TRICLUB Przełam swoje granice w otwartych wodach – zapraszamy początkujących i zaawansowanych! Poznaj techniki pływania w naturalnych warunkach, dostosuj swoje umiejętności do specyficznych warunków i wyzwań! Nasze treningi Open Water ABC pozwolą Ci osiągnąć swobodę i…
Aktywność fizyczna jest jednym z kluczowych elementów zdrowego stylu życia. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) dorośli powinni angażować się w co najmniej 150 minut umiarkowanej aktywności fizycznej lub 75 minut intensywnej aktywności fizycznej w tygodniu. To minimum – zalecane widełki…