Co to jest TRI na raty by TRICLUB? To pełen triathlon podzielony na dyscypliny, rozłożony na 3 dni weekendu – jeden dzień to jedna konkurencja. Każda grupa (1/4 IM, 1/2 IM i IM) ma wyzwanie dostosowane do dystansu, który chce…
Trzeci sezon vEveresting by TRICLUB za nami. W tegorocznej odsłonie wzięło udział 15 osób. Wspólnie wdrapaliśmy się na blisko 103 000 m n.p.m. – to blisko 12 Everestów. Łącznie wysiedzieliśmy w siodle ponad 154 godziny, czyli blisko tydzień jazdy. Siedem…
Tylko trenując mądrze (nie ciężko!) oraz pilnując detali takich jak regeneracja i odżywianie jesteś w stanie wykorzystać swój pełny potencjał i czuć ogromne zadowolenie z treningów. Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się czuć, że mimo wszystkich wysiłków nie możesz osiągnąć swoich…
Pracując od lat z amatorami pływania i triathlonu, opracowaliśmy system nauki techniki pływania kraulem. Streściliśmy go w jeden dzień, skupiając się na kluczowych elementach. Chcielibyśmy, abyście poznali te filary – co pozwoli kontynuować rozwijanie umiejętności pływackich i wyznaczy kierunek dalszego…
Suplementacja żelazem w sportach wytrzymałościowych, takich jak triathlon, odgrywa kluczową rolę w zapewnieniu optymalnych wyników i utrzymaniu zdrowia. Żelazo jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu – zwłaszcza przy intensywnych treningach i wysiłku fizycznym. Żelazo pomaga w produkcji czerwonych krwinek odpowiedzialnych…
Jeździć z ERG czy bez ERG – często pojawia się taki dylemat. Można powiedzieć, że oba wyjścia są prawidłowe, ale mają trochę inne znaczenie dla osoby początkującej i dla osoby zaawansowanej. Dla początkujących – ERG jak najbardziej Dla osoby początkującej,…
Triathlonistki i Triathloniści! Już teraz zacznijcie marzyć o niezapomnianym wyjeździe na obóz triathlonowy na Kanarach! To miejsce, gdzie spełnią się Wasze sportowe marzenia. Nie traćcie czasu i przekonajcie się, dlaczego to dokładnie tam powinniście spędzić niezapomniane chwile treningowe. 1. Trening…
Jeśli zastanawiasz się nad wzięciem udziału w tej wspaniałej dyscyplinie sportowej, jaką jest triathlon, i nie wiesz od czego zacząć – ten artykuł jest dla Ciebie. Przygotowałem dla Ciebie 8 faktów, które mogą zmienić Twoje spojrzenie na to wyzwanie. 1.…
Swolf – co to takiego i jak możemy go wykorzystać w treningu triathlonisty? Czy kiedykolwiek słyszałeś o Swolfie? Jeśli jesteś triathlonistą lub interesujesz się pływaniem, warto się z nim zapoznać. Swolf to wskaźnik efektywności pływania, który może pomóc poprawić osiągi…
W TRICLUB zależy nam, aby każdy rozwijał się na miarę swoich możliwości. Aby każdy z naszych zawodników mógł śledzić własny postęp, organizujemy cykliczne „zawody”. Ich cel to dobry trening, sprawdzian, a dla niektórych zdrowa rywalizacja. Jako społeczność oczekujemy dobrej sportowej…