🚀 Chcesz osiągnąć płynność, efektywność i komfort w pływaniu? Dołącz do naszych warsztatów nawrotów, gdzie nauczysz się kluczowych technik – niezależnie od tempa czy poziomu zaawansowania! Czym są nawroty i dlaczego warto je ćwiczyć? Nawroty w pływaniu to technika pozwalająca…
Przed nami trzeci sezon jednodniowych campów TRICLUB, które cieszą się dużym zainteresowaniem. Organizujemy je blisko Warszawy – łatwy dojazd i niższe koszty przy zachowaniu atmosfery wyjazdowego obozu. Każdy camp to intensywny dzień treningowy skoncentrowany na poprawie techniki pływania kraulem poprzez…
Jak trenować przed zawodami? Pytanie, które trapi doświadczonych jak i początkujących triathlonistów. Jest kilka opcji i podejść – ze wszystkimi miałem do czynienia jako trener i zawodnik. Które rozwiązanie jest najkorzystniejsze dla formy sportowej podczas ważnego startu? Ostatni tydzień, a…
Triathlon Alpe d’Huez – to coś więcej niż tylko wyścig, to legenda! Przygotowania, stres, emocje – wszystko prowadzi do chwili, kiedy stajesz na starcie gotowy zmierzyć się z wyzwaniem. Prawdziwie wymagającym wyzwaniem, którego trud w ogromnej mierze rekompensują okoliczności przyrody.…
Dla wielu z nas start na pełnym dystansie jest marzeniem, które staje się rzeczywistością dopiero po wielu godzinach treningu i poświęceń. Ironman to przygoda, w którą są wpisane przeciwności losu, ból, masa wyrzeczeń i ciągłe wychodzenie ze strefy komfortu. To…
Nie od dzisiaj wiadomo, że sport i aktywność fizyczna mają znakomite działanie dla naszego ciała i umysłu. Slogany sloganami – ale jak osoba doświadczona podzieli się swoimi spostrzeżeniami, może to do nas trafić. Wszyscy idziemy w tym samym kierunku i…
Dzięki temu, że TRICLUBowa społeczność jest dość mocno zróżnicowana, możemy się od siebie uczyć i wzajemnie inspirować. Pojawiają się co jakiś czas różne projekty, na które część zawodników patrzy z niedowierzaniem, a część z zazdrością – niemniej wszyscy się wspieramy…
Pływanie to jedna z najbardziej kompleksowych form aktywności fizycznej, która przynosi wiele korzyści zarówno dla ciała, jak i dla umysłu. Doskonale rozwija kondycję fizyczną, wzmacnia mięśnie, poprawia wydolność i ogólną sprawność. Ponadto jest doskonałą formą relaksu i odprężenia, która pomaga…
Triathlon to wspaniały sport – dajemy Ci szansę, aby: Opcja 1 – dla początkujących i „for fun” Trening pływacki, kolarski i biegowy – po jednym razie w tygodniu. Treningi krótkie, o niskiej lub średniej intensywności, z naciskiem na elementy techniczne.…
Kształtujemy sportowe nawyki od najmłodszych lat! Wszechstronny rozwój dzieci poprzez sport to droga, którą warto pójść. Triathlon, a właściwie jego składowe – pływanie, jazda na rowerze i bieganie – to 3 najbardziej popularne, a zarazem uniwersalne i podstawowe aktywności każdego…